磨铁读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

三姐一句话,将折…训练宁远的计划提上日程。

而这句话仿佛一个开关,直接将圆桌边的哥哥姐姐们给点燃了。

然后,意识宫殿瞬间变得嘈杂起来。

“要折磨…训练小远远?姐姐我也来帮忙!”

“也算我一个,得好好操练一下这小子,才安稳几年啊,懈怠成这样。”

“我也要玩儿,我也要玩儿,当初你们就不让我玩儿,现在我也能玩儿了!”

“+1”

“小七也来帮忙,唔…我负责给阿软软弄好吃哒~”

“我反正必须来,这么好的机会不能错过!”

“训练计划怎么弄,你们有啥建议吗?”

“每天三千个下蹲不过分吧,我仔细观察过了,小远的腿部肌肉有些松弛了。”

“负重呢?”

“三百斤的负重吧,刚开始不能太重,嗯…下蹲也少点,就两千五百个吧,毕竟他还得上班,得让他能走出家门。”

“嗯,那这下蹲是在五十公里跑后做还是五十公里跑前做啊?”

“要不在五千个俯卧撑做完以后再做?训练上半身再练下半身嘛。”

“有没有可能先做下蹲?下盘必须得稳啊!”

“那应该扎马步。”

“这…武器也得强化一下嘛!”

“……三小时有氧必须得做吧,缺少有氧的训练都是异端。”

“要不再加个无氧?”

“……”

众人激烈的争吵着,一条条训练计划被罗列出来。

听着那些训练内容,宁远只觉得头皮发麻,感觉哥哥姐姐们开始不做人了。

说真的……要不他还是去治治这人格分裂吧。

咽了口唾沫,宁远转头看着一脸温和微笑的大哥,嘴角微微抽搐。

“大哥,你不拦着点他们,就按他们这训练计划一套走下来,我还咋上班啊,我不上班的话,咱们会吃不起饭的啊!”

大哥闻言,脸上温和的笑容微微收敛。

“这一套下来,你还能活着吗?”

宁远:“……”

看着一头黑线的宁远,大哥哈哈两声,然后郑重其事的说道:“确实,训练内容太多,小远没法正常上班。”

随后,大哥手一挥,把所有项目指标砍了四分之一。

宁远:“……”

少了四分之一的运动量,好像是离死远了一点哈……

深吸了一口气,宁远看着大哥,苦笑着说道:

“不是,大哥,这不是量的问题…好吧,量其实也有问题,主要是我没时间训练啊,这一天天加班的,忙都忙死了,哪儿有时间训练啊。”

“欸,话不能这么说,时间就像脑子里进的水,倒一倒还是有的。”

大哥拍了拍宁远的肩膀,一脸核善的说道。

随后,他神情一正,温和的声音中多了一分严肃。

“小远,说实话,你的那份工作可以不用那样加班的。”

“你以忙碌麻痹自己,让自己有活着的感觉,可实际上那些忙碌只会不断消耗你,你最终能收获的只剩下一个千疮百孔的身体和一颗疲惫的心,这值得吗?”

宁远:“……二姐,大哥最近是看了什么奇怪的书了吗?”

二姐:“《母猪的产后护理》,还有一本…《话疗,用语言治愈人心》”

宁远:“……”

大哥:“……”

宁远看着大哥,大哥看着头上的穹顶。

两人之间,忽然就陷入了沉默。

片刻后,大哥干咳一声,打破沉默,“咳咳,虽然是想试试书里的技巧,但理儿是这么个理儿嘛,你确实会在结束忙碌的工作后感到空虚和麻木嘛,这事儿哥哥我还是能感觉到的。”

听着大哥的狡辩,宁远沉默,不知道该说什么。

其他的不论,有一句话大哥倒是没说错。

他的工作却是不用那样加班,不用那么……硬卷。

纯粹是因为某种莫名的空虚感,他才会把自己按死在工作里,头也不抬。

可惜,这种方法并没有缓解那种空虚感,反而更虚了。

或许……应该少加点班了?

抹了把脸,宁远如此想着。

就在这时,大哥的声音再次响起,“忙碌的工作并不会纾解你那种空虚的感觉,这种时候,最明智的选择就是换一种纾解方式。”

宁远微微点头,“……有道…”

“被我们好好折…训练,就是一种很好的纾解方式哦,还能强身健体呢!”

宁远:“……”

所以说了半天重点还是想折磨他是吗?!

宁远回头,面无表情的看了眼铺了满桌子的纸,上面都是其他几位哥哥姐姐罗列出来的训练项目。

有你们这群哥哥姐姐,真的是我宁某人的‘福气’啊!

宁远掩面遁走,泪洒意识殿堂。

宁远下线做梦去了,偌大的意识殿堂只剩下哥哥姐姐们还在商量训练计划。

只是,这商量也没持续多久,殿堂里便安静下来。

铺了满桌子的纸被收在了一边,众人坐在圆桌边,看着那个没人的椅子默然不语。

良久后,大哥率先开口,打破了沉默。

“没想到Z167壁垒居然会这么乱,早知道当初就让‘父母’选其他壁垒了。”

大哥放下手中的咖啡,轻叹一声。

他对面,面色清冷的六姐淡淡开口。

“别想了,当年的选择不是‘父母’能决定的。”

”十年时间,壁垒的发展如何也不是我们能控制的,天知道其他几个壁垒会不会更糟。“

“说起来,当年能选的壁垒本就不多,除非你能支配级别更高的‘父母’,让他们把咱们带到更好的地方,可惜,你做不到。”

“毕竟,十年前的你,还很菜。”

大哥:“……”

看着沉默的大哥,三姐一脸关切的说道:“没事的大哥,十年前咱们都很弱,比狗都菜,你不用自责。”

大哥:“……”

这……应该是安慰吧?

大哥看着空空的咖啡杯,莫名有点委屈。

下次一定要让老三好好看看《话疗》,学学说话的艺术。

二姐轻啜了口红酒,修长的手指敲了敲桌子,笑着说道:

“好了好了,别作弄你们大哥了,还是赶紧把小远远的训练计划制定好吧,荒废了这么长时间,他需要……恢复一下。”

“哦哦哦,恢复恢复!欸,以前训练我没能参加,这次你们说什么也不能不让我参加啊,都是一家人的,凭啥拦着我啊,放心,我下手肯定的有分寸的,保证不会耽误小远的身体发育的,话说回来……”

二姐:“老五,把老四嘴捂上。”

“哦。”

“唔唔唔!!!”

死死地捂住四哥的嘴,老五看着二姐,吐出两个字。

“程度。”

听到这两个字,二姐脸上的笑意微微收敛,妩媚的脸庞上浮现一抹忧色。

“恢复到什么程度我也不确定,越强越好吧,我有种预感,现在这种安稳的日子……可能不会太长了。”

听到这话,其余六人对视一番,神情中也有了几分凝重。

这样的预感,他们也有。

大哥微微低头,看着手中的咖啡杯,幽幽一叹。

好不容易得来的十年的安稳日子,不知道还能维持多久。

磨铁读书推荐阅读:萌娃修仙:我的姐姐是个老妖怪太子女儿身?九千岁助我当女帝抄家后,第一美人被权臣强取豪夺舰娘:异界来者变身综漫少女只想变强不软弱!荒村血祭轻熟末世空间:重生后被疯批娇宠了穿书之逆转乾坤综刀剑:都是挚友我怎么就海王了拐个总裁做驸马顶级绿茶穿越成了豪门里的真千金冷情糙汉一开窍,娇软知青扛不住地府公务员她恃美行凶冷艳总裁的贴身狂兵秦风李秋雪穿书七零?不怕!咱到哪都能潇洒幻兽飞雪传穿书霸总文,我竟是王妈女明星美又娇,刑警队长宠折腰姑奶奶喜乐的幸福生活四合院:万倍经验暴击,众禽慌了禹雪缠欢系统修仙:团宠废物小师妹无敌了谁家正经爹妈会玩强制爱啊80小夫妻:你上大学,我摆摊成婚当晚,我被病娇反派强取豪夺太师祖在下,孽徒桀桀桀!我靠鸡蛋开局,全世界都是我粉丝三生有幸只因遇见你天选小炮灰,我作死你们漂亮老婆请回家娇媳妇宠又甜:腹黑糙汉心尖尖40k,但随身携带讲话器黑神话:吾为天命狼魔帝记忆曝光,七大女帝悔断肠我将万界商城大陆打造成洪荒电影世界抱得美鬼归全家独宠养女?我将满门逐出家谱薄爷,退你婚的小祖宗又掉马甲了满门仙风道骨,小师妹嗨到入土作精媳妇,随军养娃的日常生崽疼哭,豪门老公日日哄妻抱娃柯南:我能用模拟器也很柯学吧抗战之血战山河软糯小花妖,被书生捡回家娇养了逼她替嫁?福运全被真千金带走啦快穿:恶毒女配成了男主的心尖宠四合院:小宝的幸福生活HP之她为什么会进斯莱特林?发疯娱乐圈,你颠我也颠
磨铁读书搜藏榜:重生军婚之宠爱三千:开局仨崽新科状元郎家的小福妻她有冥帝撑腰,没事不要找她作妖小透明的影后之旅穿越了,成为了全家的宠儿从迪迦开始的无限之旅寻金夜行者魔修仙界空洞骑士:圣巢戮途捕风捉凶让你演恶毒女配不是窝囊废界灵幻世嫁良缘快穿结束,回到原世界只想摆烂!湮火者,将赐予你终结!绝世凶徒海贼:全新旅程嫁狐猎户家的夫郎从天降她是,怦然惊欢诡途觅仙美强惨的首富老公是恋爱脑弃女归来她惊艳了世界盗墓:换了号,怎么还被找上门jojo:DIO兄妹的不妙冒险云龙十三子之七剑与双龙君渡浮虚变身从古代开始灵气复苏萌妻不乖:大叔撩上瘾星穹铁道:双生同源翘然有你精灵宝可梦之黑暗世界的小智漂亮宝妈靠十八般武艺教全网做人纨绔公主她躺赢了百日成仙嘿哈,快穿一霸横扫天下上什么班?回家种田!铠甲:我左手黑暗帝皇,右手修罗换来的短命夫君,要靠我用异能救霸住不放,金丝雀每天都在拒绝我是警察,别再给我阴间技能了抄家后,第一美人被权臣强取豪夺人在宝可梦,开局碰瓷霸主级耿鬼名门贵医宝可梦:开局一只上将巨钳蟹!我和离当晚,九皇叔激动得一夜未眠秦大小姐的爱哭包四合院:重生获得超级金手指大唐:实习生穿越竟成临川公主!
磨铁读书最新小说:破棺而出,王妃带飞整个王朝不要看纯瞎写哦一人之下:在三一门修炼火影仙人半仙她靠荧光笔称霸地狱人间因果梨园里天机签十阶烬火:默语承光活在这温情人间大唐第一物流供应商我的宠兽疗养院,入住名额被疯抢求生之路,从魔兽洛丹伦农民开始穿越反派,如何自救十神降临:满级大佬她只手遮天综影视之邪门CP集合灵泉伴清穿:富察侧福晋独宠魂穿1970诡异末世:开局无限返还鬼币让动漫来决定你们的世界灭族三年,嫡女归来倾覆九州缘起开局我竟然放走了小白和小青成为末世小说里不存在的角色修仙封神榜梦衍轮回心动限定予你吖高武:我的分身能降临万界小镇炊烟米其林我是奈克瑟斯适能者?即光的纽带无职:你的空间?这是我的宇宙!往世之回响反派先生禁止投喂监察官璇玑血纹之残园梦破红楼之宝钗重生娇娇一巴掌,裴总跪着夸她打得响斩天破道晚风知我意:拖拉机糙汉想吻我原神:曝光天理,她们都想攻略我英子重生:我是象牙山铁锹女神小说:我的家乡有条河万人迷畅享三千世界白夜蚀痕水仙:溯镜深未来在宫里生存记霸道总裁:你生是我的人,休想逃诸天体验官:开局就是肆意人生!宝可梦:最强训练家的我有挂一打一个不吱声,因为我懂法啊柯南:路过一个欧克瑟杀戮机家丁仙尊:逗逼修真无敌路崩坏三:为寻光之人献上祝福