自从家里定了“每周只能吃一次健康零食”的规矩后,已经过去了一周。这一周里,白杨每天都在观察二姐白月的表现,让他惊喜的是,二姐不仅没有再提过要吃辣条,还主动每天喝牛奶、吃水果,甚至有时候看到其他同学吃辣条,还会提醒他们辣条不健康,让他们多喝牛奶。 周五晚上,到了约定好开家庭会议的时间。一家人坐在客厅里,妈妈笑着说:“今天是我们家第一次开家庭会议,主要是总结一下这周大家有没有遵守我们定的规矩。首先,我们先从月月开始吧,月月,你这周有没有吃不健康的零食呀?” 白月赶紧摇了摇头,兴奋地说:“妈妈,我没有!我这周每天都喝牛奶,还吃了苹果、香蕉和橙子,而且我还提醒莉莉不要吃辣条,让她多喝牛奶呢!”妈妈欣慰地笑了笑:“月月真棒!那你有没有觉得身体有什么变化呀?比如有没有像上次那样肚子疼?” 白月摸了摸自己的肚子,笑着说:“没有!我这周肚子一点都不疼,而且我感觉自己好像长高了一点,昨天我量身高的时候,发现比上周高了一厘米呢!”大家听到后,都开心地笑了起来,爸爸笑着说:“看来喝牛奶真的有效果,我们月月以后要继续坚持,争取长得更高!” 接下来是三姐白星,妈妈问:“星星,你这周有没有遵守规矩呀?”三姐点了点头,小声说:“我遵守了,我每天都好好吃饭,还喝了牛奶,没有吃零食。”妈妈摸了摸她的头:“星星也很棒!继续加油,以后要多和同学们交流,不要总是一个人待着。” 然后是大姐白玲,大姐笑着说:“我这周也遵守规矩了,我没有吃零食,还每天早上都喝一杯牛奶,晚上回家还会吃一个苹果。现在感觉学习的时候精力都比以前充沛了很多。”妈妈满意地点了点头:“很好,玲玲不仅自己遵守规矩,还能带动弟弟妹妹,真是个好姐姐。” 最后轮到白杨和爸爸,爸爸笑着说:“我这周也没有吃零食,每天都按时吃饭,还陪你们妈妈一起散步,身体感觉比以前好多了。”白杨也赶紧说:“我也遵守规矩了!我在幼儿园每天都喝牛奶,还和同学们一起分享水果,李老师还表扬我了呢!” 妈妈看着一家人都遵守了规矩,脸上露出了欣慰的笑容:“大家都太棒了!这一周我们都很好地遵守了规矩,没有一个人吃不健康的零食。为了奖励大家,明天我们一起去公园玩,中午还可以在外面吃一顿好吃的,好不好?” “好!”大家异口同声地回答,声音里充满了兴奋和期待。白月开心地跳了起来:“太好了!我明天要去公园放风筝,还要吃汉堡包!”妈妈笑着说:“汉堡包可以吃,但是不能多吃,我们还是要以健康的食物为主。”白月点了点头:“我知道了妈妈,我会少吃一点的。” 家庭会议结束后,白杨回到自己的房间,躺在床上,心里充满了成就感。他知道,改变二姐饮食习惯的计划已经取得了初步的成效,接下来,他要把更多的精力放在帮助三姐摆脱被欺负的困境上。他想起上一世,三姐因为长期被欺负,变得越来越自卑、抑郁,甚至影响了她的学业和未来的生活。这一世,他一定要提前发现问题,帮助三姐摆脱困境,让她像二姐一样,健康、快乐地成长。 白杨暗暗下定决心,从明天开始,他要更加关注三姐的日常,观察她在学校的表现,和她多交流,了解她的想法和感受,一旦发现有同学欺负她,就及时站出来保护她,让她感受到家人的关爱和支持。他相信,只要自己坚持不懈地努力,就一定能帮助三姐摆脱被欺负的命运,让整个家庭都能远离上一世的遗憾,过上幸福、快乐的生活。