周六的晨曦像融化的金子，淌过陈家庄园的雕花栏杆，洒在别墅后方的训练场上。这片隐藏在茂密梧桐树下的场地，远比想象中更具张力——斑驳的水泥地上画着褪色的格斗圈，角落堆着锈迹斑斑的杠铃和沙袋，东边的铁丝网后立着几具人形靶，靶身上的拳印和刀痕层层叠叠，诉说着这里从不平静的过往。
五点半，陈瞬就被生物钟拽醒了。窗外的鸟儿刚开始鸣唱，他套上运动服下楼时，发现李华锋和郭强已经在客厅里打盹，季无常靠着沙发看书，蓝狮则在厨房帮佣人准备早餐，蓝色的刘海沾着点面粉，显得格外乖巧。
“醒了？”季无常抬头笑了笑，“看来都挺期待今天的。”
“能不期待吗？”李华锋揉着眼睛坐起来，眼神里闪着兴奋的光，“说不定能学几招狠的，下次遇到杨群那孙子，直接给他开瓢。”
七点半，五个人已经吃完早餐，站在了训练场的格斗圈旁。晨露还挂在铁丝网的尖刺上，空气里弥漫着青草和汗水混合的味道，远处传来佣人打扫的扫帚声，更衬得这里一片肃穆。
“还有半小时。”陈瞬看了眼手表，踢了踢地上的碎石子，“不知道老头子找的是什么人。”
郭强活动着肩膀，肌肉发出“咔咔”的轻响：“不管是谁，能被陈叔看上的，肯定不简单。”
李华锋嗤笑一声：“再厉害能有咱们瞬子厉害？上次在十中……”
他的话没说完，就被一阵脚步声打断。陈天雄穿着一身灰色运动服，手里把玩着两颗核桃，慢悠悠地从别墅后门走出来，身后跟着一个男人。
五个人的目光瞬间被那个男人吸引过去，随即都露出了难以置信的表情。
那是个看起来极其普通的男人，身高顶多一米七，体型偏瘦，站在人堆里绝对不会被注意到。他穿着件洗得发白的蓝色工装褂，裤脚卷到膝盖，露出黝黑的小腿，脚上是双沾满泥点的解放鞋。皮肤黑得像被晒透的炭，胡茬乱七八糟地堆在下巴上，头发油腻腻地贴在头皮上，怎么看都像个刚从工地上下来的农民工。
李华锋忍不住低笑出声：“这……这就是给咱们安排的教练？陈叔没搞错吧？”
郭强也挠了挠头，憨厚的脸上写满困惑：“看着……确实像农民工。”
季无常和蓝狮没说话，但眼里的惊讶藏不住。陈瞬皱着眉，心里也打了个问号——父亲从不做没意义的事，这人看起来平平无奇，难道有什么过人之处？
陈天雄走到他们面前，停下脚步，看着他们脸上的表情，嘴角勾起一抹意味深长的笑：“怎么？看不上？”
“不是不是。”李华锋赶紧摆手，“就是……有点意外。”
“这是小七，”陈天雄指了指身后的男人，语气里带着不容置疑的郑重，“是我的老部下，也是你们接下来的教练。”他冲小七抬了抬下巴，“小七，过来。”
被称作小七的男人往前迈了两步，步伐不快，却有种说不出的稳健。他抬起头，目光扫过五个人，那是双极其平静的眼睛，像深不见底的古井，没有丝毫波澜，却仿佛能看透人心。
“你们可以叫我七哥。”他的声音不高，带着点沙哑，像砂纸轻轻磨过木头。
陈天雄拍了拍小七的肩膀，力道不轻，小七却纹丝不动。“五个小崽子，”陈天雄的目光在他们脸上转了一圈，“给我好好听话，让七哥多操练操练你们。别以为在学校里打了几场架就了不起，真到了外面，你们这点本事还不够看。”
说完，他没再多留，转身慢悠悠地回了别墅，上二楼时，还特意往训练场的方向瞥了一眼。
训练场里只剩下五人和小七。晨风吹过，卷起地上的尘土，气氛有些尴尬。
小七活动了一下手腕，骨节发出清脆的响声。他看着眼前这五个半大的小子，嘴角扯出一抹极淡的笑：“既然是来学东西的，那就先让我看看你们的实力。”
他顿了顿，目光扫过五人，语气平淡得像在说今天天气不错：“你们五个，一起上吧。”
“啥？”李华锋以为自己听错了，瞪大了眼睛，“你让我们五个一起上？”
郭强也皱起眉，觉得这是对自己的侮辱：“教练，没必要这样吧？”
小七没解释，只是重复了一遍：“一起上。”
陈瞬的眼神沉了沉，他看出小七不是在开玩笑。这人虽然看起来普通，但身上那股若有若无的气息，让他想起父亲身边那些真正见过血的老兄弟。
“我们五个一起上，是不是有点欺负人？”季无常也觉得不妥，他练过泰拳，知道高手过招讲究公平，这么多人围攻一个，胜之不武。
小七没说话，只是摆出了一个极其标准的格斗姿势——双脚分开与肩同宽，重心压低，双手护在胸前，眼神依旧平静，却多了几分锐利。
郭强的好胜心被激起来了，他往前一步，瓮声瓮气地说：“不用五个，我一个来就行。我倒要看看，你这小身板有什么能耐。”
小七看了他一眼，点了点头：“可以。出招吧。”
郭强深吸一口气，肌肉瞬间绷紧，像拉满的弓弦。他没有立刻动手，而是绕着小七走了半圈，寻找破绽。眼前这男人虽然瘦小，但站姿稳如磐石，找不到任何明显的漏洞。
“教练，你准备好了吗？”郭强沉声问道。
“来。”小七的声音依旧平静。
“喝！”郭强猛地低喝一声，像头被激怒的公牛，猛地冲了过去！他的速度不算快，但每一步都带着千钧之力，脚下的水泥地仿佛都在震动。离小七还有半米时，他猛地拧腰，右拳积蓄了全身的力量，带着呼啸的风声，直取小七的面门！
这一拳势大力沉，是郭强最得意的杀招，以前在十中，没人能硬接他这一拳，轻则口鼻流血，重则直接晕过去。
李华锋忍不住喊了声“好”，季无常和陈瞬也屏住了呼吸。
面对这石破天惊的一拳，小七却异常平静。就在拳头即将击中他面门的瞬间，他的身体突然像没有骨头似的，极其轻巧地往右侧一滑，堪堪避开了这拳的锋芒。
郭强的拳头带着巨大的惯性，“呼”地一声打空了，拳风扫过小七的衣角，击在后面的空气里，让他自己都往前踉跄了半步，重心瞬间不稳。
就是这一瞬间的破绽！
小七动了。他没有趁势进攻，而是抬起右腿，膝盖微屈，然后猛地绷直，一记高扫腿带着迅雷不及掩耳之势，精准地踢向郭强的脖子侧面！
这一脚看起来轻描淡写，没有丝毫花哨，却快得让人看不清动作。
“啪”的一声脆响，脚面结结实实地踢在了郭强的颈动脉上。
郭强的身体猛地一僵，眼睛瞬间瞪得滚圆，脸上还保持着出拳的狰狞表情，身体却像被抽走了骨头似的，直挺挺地向后倒去。
“咚”的一声闷响，他重重地摔在水泥地上，眼睛翻白，瞬间晕了过去。
整个训练场死一般的寂静。
陈瞬、李华锋、季无常、蓝狮四个人，像被施了定身法，愣在原地，嘴巴张得能塞下一个鸡蛋。
他们知道郭强有多能打，那身肌肉不是白长的，抗揍能力更是一流，以前在十中被七八个人围殴都没晕过，现在居然被这“农民工”一脚就踢晕了？
“强子！”李华锋最先反应过来，怒吼一声就要冲上去。
“他没事，只是暂时晕了。”小七收回腿，语气平淡，仿佛只是拍掉了身上的灰尘，“颈动脉受到撞击，会暂时阻断脑部供血，过几分钟就醒了。”
季无常拉住了李华锋，眼神凝重地看着小七：“看来我们太小看你了。瞬子，疯子，蓝狮，一起上！”他知道，这已经不是单打独斗能解决的事，这人的实力远超他们想象，必须联手才有机会。
陈瞬点点头，眼神变得无比严肃。李华锋虽然怒火中烧，但也知道现在不是冲动的时候，深吸一口气，摆出了打架的架势。蓝狮也握紧了拳头，虽然害怕，但还是咬着牙站到了自己的位置。
四个人呈扇形散开，慢慢向小七逼近。
“小心点，他速度很快。”陈瞬低声提醒。
小七站在原地，依旧是那副平静的表情，仿佛面对的不是四个虎视眈眈的少年，而是四只无害的小猫。
“上！”季无常低喝一声，率先冲了上去。他练过泰拳，擅长膝击和肘击，身体像猎豹一样灵活，贴近小七的瞬间，右膝猛地抬起，直取小七的肋骨！
几乎同时，李华锋从左侧扑上，他没什么章法，全靠一股狠劲，拳头像雨点似的砸向小七的后背。蓝狮则从右侧迂回，试图抱住小七的腿，限制他的移动。陈瞬则守在正面，目光锐利，寻找着出手的机会。
四个人配合得还算默契，攻击角度刁钻，封锁了小七所有的退路。
但小七的反应快得超乎想象。
面对季无常的膝击，他不闪不避，左手闪电般探出，精准地抓住了季无常的膝盖，然后猛地往回一拉，同时身体向后一靠，用肩膀撞在季无常的胸口。季无常闷哼一声，被撞得气血翻涌，攻势瞬间瓦解。
紧接着，小七右脚往后一踢，脚跟精准地踢在李华锋的膝盖弯上。李华锋“哎哟”一声，腿一软就跪了下去，拳头自然也打空了。
蓝狮刚要抱住小七的腿，就被小七转身一记手刀劈在脖子上，他连哼都没哼一声，就软软地倒了下去。
短短两秒钟，三个人的攻势就被化解，两人倒地，一人受创。
陈瞬抓住这个空隙，像离弦的箭一样冲了上去，左手虚晃一招，右手握拳，直取小七的侧脸——这是他最擅长的拳击假动作。
小七看穿了他的意图，头微微一侧，避开拳头，同时左腿抬起，看似缓慢，却带着一股暗劲，精准地踢在陈瞬的肚子上。
“唔！”陈瞬感觉肚子像被铁锤砸中，一股剧烈的疼痛瞬间蔓延开来，身体不由自主地弯下腰，像只煮熟的虾米。
“疯子，起来！”陈瞬忍着疼，对着还在地上挣扎的李华锋喊道。
李华锋咬着牙站起来，眼睛红得像要滴血，他什么都不管了，像头疯狗似的扑向小七，抱住他的腰就往地上摔。
小七没料到他这么悍不畏死，被抱了个正着。但他反应极快，身体猛地向后一仰，同时手肘狠狠砸在李华锋的背上。
“咔嚓”一声轻响，不知道是骨头还是肌肉的声音。李华锋惨叫一声，抱腰的手瞬间松了，小七顺势一推，他就像个破麻袋似的滚了出去，趴在地上不动了——这次是真晕了。
现在，只剩下陈瞬和季无常还能站着。
季无常擦了擦嘴角的血迹，刚才被小七撞到的胸口还在隐隐作痛。他和陈瞬对视一眼，都从对方眼里看到了凝重和一丝不甘。
“再来！”季无常低喝一声，和陈瞬一左一右，再次冲了上去。
这次他们学乖了，不再追求一击制胜，而是不断游走，用快拳和腿法骚扰，试图消耗小七的体力，寻找破绽。
但小七就像个不知疲倦的机器，无论他们从哪个角度进攻，都能被轻易化解。他的动作不快，却总能出现在最关键的位置，每一次抬手，每一次出脚，都恰到好处地挡住他们的攻击。
陈瞬的拳头被他轻松格开，季无常的扫踢被他用手臂硬接，震得季无常手臂发麻。
打了将近两分钟，陈瞬和季无常累得气喘吁吁，连小七的衣角都没碰到，自己却挨了好几下——陈瞬的肚子被踢了两脚，疼得直不起腰；季无常的脸上挨了一拳，颧骨高高肿起。
“够了。”小七突然开口，声音依旧平静。
他不再防守，身形一晃，像鬼魅似的穿过两人的攻击缝隙，来到他们身后。没等陈瞬和季无常反应过来，小七左右手同时探出，手肘弯曲，用手刀精准地劈在两人的脖子后面。
“呃！”两人同时发出一声闷哼，眼前一黑，身体一软，双双倒在了地上，彻底失去了意识。
整个过程，不过五分钟。
五个在四中搅动风云的少年，在这个看似普通的“农民工”面前，毫无还手之力，全被打晕在地。
别墅二楼的窗户后，陈天雄把这一切尽收眼底，嘴角勾起一抹欣慰的笑。他想起自己刚出来混的时候，也被老大哥安排过类似的“教训”，那时候的他，比这五个臭小子还要狼狈。
“臭小子们，还有得练啊。”陈天雄低声自语，转身离开了窗户。
训练场里，小七走到五个昏迷的少年身边，从口袋里掏出一个小瓶子，倒出几滴刺鼻的液体，分别抹在他们的鼻子下面。
“唔……”郭强第一个醒了过来，捂着脖子坐起来，眼神迷茫，过了几秒才想起刚才发生的事，脸上露出难以置信的表情，“我……我被打晕了？”
接着，蓝狮、李华锋、季无常、陈瞬也陆续醒来，个个都捂着被打的地方，表情痛苦又沮丧。
五个人坐在地上，看着站在他们面前的小七，再也没有了刚才的轻视，眼神里只剩下敬畏。
“教练……你也太强了。”郭强挠了挠头，语气里满是佩服，“我刚才那拳，你居然能躲过去……”
小七淡淡一笑：“你们也不错，身体天赋都还行，就是缺乏系统的训练，打起来全凭本能，破绽太多。”
他走到郭强面前，蹲下身：“你，身高一米八五，力量不错，是个好苗子。但太不灵活，像头蛮牛，只会往前冲，不会变通。光靠力量是不行的，遇到真正的高手，只会被戏耍。”
郭强红着脸点点头，他知道小七说的是实话。
小七又走到蓝狮面前：“你，最需要努力。力量、速度、技巧，各方面都需要提升。不过你的优点是冷静，懂得观察，好好练，未必不能成为一把好手。”
蓝狮用力点头，眼睛里闪着光，被强者认可的感觉，让他充满了动力。
“你。”小七看向李华锋，“性子太急，打起来像没头的苍蝇，只顾着猛冲猛打，不知道防守，更不懂留后手。这样很容易露出破绽，被人抓住机会一击制胜。”
李华锋虽然不服气，但也知道自己刚才确实太冲动了，闷哼一声，没反驳。
最后，小七的目光落在陈瞬和季无常身上：“你们两个，各方面都还行，有力量，有速度，也懂得观察时机，比他们三个强一些。但总体还是太嫩，技巧不够熟练，耐力也有待提升，遇到真正的硬仗，撑不了多久。”
陈瞬和季无常对视一眼，都从对方眼里看到了认同。他们刚才已经拼尽全力，却连对方的边都碰不到，确实差得远。
“好了，废话不多说。”小七站起身，拍了拍手，“从今天开始，我会给你们制定训练计划。想变强，就得按我说的做，不能偷懒，更不能耍小聪明。”
他清了清嗓子，开始宣布计划：
“首先是每周回来的强化训练，也就是周末这两天，必须在我这里练满八个小时。”
“第一天上午，体能训练：五公里越野跑，十组蛙跳，每组五十个；一百个引体向上，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐。”
“下午，力量训练：郭强，侧重爆发力，杠铃卧推，每组八十公斤，二十组；深蹲，每组一百公斤，二十组。陈瞬和季无常，侧重综合力量，杠铃卧推六十公斤，深蹲八十公斤，各三十组。李华锋，侧重核心力量，平板支撑每次五分钟，三十组；俄罗斯转体每组五十次，二十组。蓝狮，从基础开始，哑铃卧推二十公斤，深蹲四十公斤，各二十组，然后跟着做基础体能。”
“第二天上午，技巧训练：先练三个小时的基础动作，拳击的直拳、摆拳、勾拳；腿法的正蹬、侧踹、扫踢；摔法的过肩摔、绊腿摔。然后两两对练，我会在旁边指导，纠正你们的动作。”
“下午，实战对抗：先是一对一，然后是二对一，最后是五对一。我会逐步加大难度，让你们适应不同的战斗环境。另外，每周必须学会一种新技巧，比如这周学防守反击，下周学地面缠斗，必须熟练掌握，周末考核不过关，加倍训练。”
五个人听得目瞪口呆，这训练量也太恐怖了，光听着就觉得累。
“这还没完。”小七没给他们喘息的机会，继续说，“周一到周五在学校，也要按计划训练，我会不定期检查。”
“日常训练计划：”
“每天早上六点起床，绕学校操场跑十圈，然后做五十个俯卧撑，五十个仰卧起坐，作为热身。”
“早读课之前，利用课间时间，练二十分钟的基础动作，比如出拳速度、踢腿高度，保持身体的协调性。”
“午休时间，郭强和陈瞬、季无常，可以去操场角落练力量，比如做单杠引体向上。李华锋和蓝狮，练反应速度，比如互相扔球，练习躲闪，或者对着树练拳，提升出拳的精准度。”
“下午放学后，晚自习之前，进行一个小时的耐力训练：变速跑、折返跑、爬楼梯，增强心肺功能。”
“晚自习结束后，回到宿舍，做三十分钟的柔韧性训练：压腿、下腰、劈叉，避免训练受伤。然后花十分钟，回忆当天学的技巧，在脑子里模拟几遍，加深印象。”
“另外，每天必须保证七个小时的睡眠，不准熬夜打游戏；饮食也要注意，多吃蛋白质和蔬菜，少吃垃圾食品，我会让陈叔那边给你们准备营养餐。”
小七的计划详细到了每分每秒，针对性极强，完全是按照每个人的弱点来制定的。
五个人虽然觉得压力山大，但一想到刚才被轻松打晕的场景，想到洪海风和五大红棍的嚣张，想到在四中还没完成的野心，都咬紧了牙关。
“我们没问题！”陈瞬第一个表态，眼神坚定。
“对！没问题！”李华锋、郭强、季无常、蓝狮也纷纷附和，眼里重新燃起了斗志。
小七满意地点点头：“很好。现在，先从五公里越野跑开始，绕着庄园跑，快点！”
“是！”五个人齐声应道，挣扎着从地上爬起来，朝着庄园深处跑去。
晨曦洒满训练场，五个少年的身影在跑道上渐渐远去，汗水滴落，在地上砸出小小的水花。
小七站在原地，看着他们的背影，嘴角勾起一抹极淡的笑。他知道，这些孩子身上有股不服输的劲，只要好好打磨，迟早会成为真正的利刃。
而这，只是他们变强之路的开始。