按照风正的计划，他花了几天时间完全休息。服用特制兵粮丸的副作用和普通兵粮丸的效果一样严重。
第一天，风正没有任何精力和体力进行训练。出于安全考虑，他决定第二天也继续休息，并且犒劳自己吃了很多美味和营养丰富的食物。
第三天，风正早早起床，开始了他的晨练。他将训练封印的压力从69%提升到88%，以便在训练过程中尽可能地发挥自己的身体力量。
四个小时后，风正疲惫地坐在训练场上。他喝了点水，吃了几根口粮条，同时想着。
“我的体术已经停滞不前很长一段时间了。虽然我的身体在稳步增强，查克拉的控制能力也在提高，但在基本的体术方面，我早就停滞不前了。”
“我想主要原因是我很少在战斗中使用体术。一般来说，使用我的剑能带来更好的效果。而当我使用体术时，也只是一个增强查克拉的拳或脚来赢得战斗或获得优势。虽然改进的刺杀突袭术对体术会有所帮助，但这种改进只是建立在我急需提升的基础体术之上。”
风正想了一会儿，然后总结道。
“嗯，我需要一个体术陪练伙伴，而且是要一个体术非常厉害的那种伙伴。我能想到的只有迈特凯、连次郎、卡卡西和穗高，按顺序排列。”
“但是，穗高现在不会和我打斗，卡卡西可能也不会同意长期与我对战，而连次郎和迈特凯经常外出执行任务。即使是现在，由于我和黄土的冲突，这四个人都被派往了泷之国的边境。”
风正叹了口气，决定道。
“算了。我还是先和我的影分身一起练习我的体术动作，做一个基础的体术训练，而不使用任何查克拉增强。同时，我会继续训练我对刺杀突袭术的控制能力。最好在他们回来之前能达到一个满意的水平。”
风正继续休息。在恢复了足够的体力和查克拉后，他站了起来，创造了11个影分身。
其中8个影分身立即离开并开始训练。剩下的3个影分身则站在风正身边。
下一刻，2个影分身向风正发起了攻击，而最后一个影分身则试图偷袭那2个影分身。
他们开始了一场只涉及基本体术的四方战斗。由于一对一的体术对练会很无聊，风正决定玩一场四方战斗，四个人各自为战，增加点乐趣。
战斗和风正预想的一样混乱。由于这四个人都拥有相同的智力和思维方式，他们不得不考虑其他人会怎么想，并做出自己平时不会做的事。
此外，由于没有固定组队，临时联盟会随机形成，在最意想不到的时候，又可能会出现背叛。所以他们必须时刻保持警惕，即使是面对临时盟友也不能掉以轻心。
随着一周的进展，风正的体术开始略有提升。
对练中，持续的算计与背叛也提高了他的警觉性，在对战过程中的谋划能力上也增加了一些新的东西，不过，进步最大的还是他的刺杀突袭术。
风正站在训练场上，伸出食指，指向一棵树，顿时，一股风流从他的指尖释放而出，速度极快，风流如同一道射线，直达十几米远，随后开始扩散，覆盖面积稍微大了一些，
最后，这道风流击中了那棵树，风流中心的压力最大，其余的部分则击中了中心的周围，形成了一个半径约五厘米的圆圈。
虽然速度很快，但破坏力不大，没有在树上留下任何痕迹。
风正分析道。
“这完全就像是一种全新的忍术。虽然它无法维持超过十二米的形态，但这并不是问题。毕竟，我只需要用它来给真空弹提供助力。”
风正再次伸出食指，指着同一棵树。一颗真空弹开始在他的食指前形成。真空弹一形成，一股风流就从他的手指上释放出来，真空弹随即就被发射了出去。
由于风流的推动，真空弹的速度比风正之前能达到的速度要快得多。不过，它的瞄准有点偏差。真空弹没有击中树的中心，而是擦身而过。
风正继续分析道。
“嗯，瞄准反而变得困难了。真空弹必须位于风流的中心。只要偏移几微米，目标就会偏离。”
“不过这也不完全是坏事。一旦我掌握了这一点，我就可以用它来控制真空弹的发射方向。我可以指着一个忍者，真空弹却射向另一个忍者。”
“更重要的是，速度要比我用嘴发射的空气弹要快得多。虽然现在仍然比我从嘴里射出的真空弹要慢。”
“不过，随着训练，随着我越来越熟练地使用这项技术，应该能达到类似的速度。实际上，甚至有可能达到更快的速度。即使没有，速度稍慢一点，也足够满足我的需求了。”
“虽然我还需要做一些改进，但我忽略了一个重要的事实......”
风正陷入了沉思。他深入分析并得出结论。
“虽然我改进了刺杀突袭术来创造这个技巧，但这招更像是一种完全不同的忍术。虽然我只关心它提供的助推力，但它也有潜力成为一种独立的忍术......”
风正指着另一棵树。这次风正没有立刻释放风流，而是将大量的风属性查克拉集中在食指上，等到查克拉达到一定程度后，风正便从食指尖释放出一道高度集中的风流。
这一次，这道风流保持了原来的形状，像激光一样向前行进，直到击中树木。撞击时，树上立刻出现了一个1厘米大小的小洞。
但是，由于风正持续释放风流，洞口受到了更大的轰击。洞口的深度不断增加。此外，锋利的风也通过撞击和侵蚀洞壁，扩大了洞口的大小。
大约15秒后，风正无法继续给风流超负荷加持，终于停了下来。他的攻击在将洞口扩大了一些后，立即失效并消散了。
风正瞬身出现在树前，观察着洞口。看到这个洞口大约有20厘米深，他脸上露出了笑容，他心想。
“如果我再坚持几秒钟，就能穿透这棵树了。”