翌日清晨，天色微亮。凌灵将灵泉水仔细掺入家人的饮用水中。早饭时，家人并未察觉异样，只是觉得这水格外清甜解渴。
然而，饭后不久，变化悄然发生。一家人先后发现皮肤表面渗出了一层薄薄的、灰黑色的油腻污垢，还带着一股酸腐气。
“这…这是囊（怎么）回事？”母亲有些惊慌。
凌灵平静地解释：“罢（别）担心，这是好事。我给你们喝的水里加了点‘好东西’，这是在帮你们排出身体里积攒的毒素和杂质。克洗个热水澡就biu得事了。”
一家人将信将疑地去洗澡。洗完出来后，效果立竿见影—— 母亲惊喜地发现镜子里自己的脸色红润了不少，连常年劳作留下的暗沉都淡了些。 父亲活动了一下胳膊腿，诧异道：“怪球咯（怪了），身上好像轻快多了，这把老骨头biu得中僵了（没有那么僵了，中在本地方言不同音调有不同的意思）。” 姐姐摸着自己光滑了不少的脸蛋，更是惊喜交加：“mei～ mei 三～（语气词，类似哇～）这个比哪样（什么）大牌护肤品都管用嘛！”
初步改善体质成功，一家人正讨论着加固房屋的计划，院门外就传来了脚步声和略显迟疑的招呼声：“老凌？老凌给在家（在家吗）？”
来人是村支书老李叔，身后还跟着几个村里有些威望的老人和胆大的汉子。他们脸上都带着浓重的不安和探究。
“老李叔，快进来坐。”父亲连忙招呼。
村支书几人进了院，也没心思寒暄，直接忧心忡忡地问：“老凌，你们家凌灵是从城里回来的吧？外面…外面现在到底是个囊（什么）样子嘛？电视手机信号都时好时坏呢（的），说呢那些…咬人的怪物，给是真呢？”
凌灵言简意赅地确认：“是真呢。情况很糟，城头几乎瘫痪了，那种怪物很多，攻击性很强，被咬了可能会感染。短时间内，最好不要轻易出村子，守好进村的路口是关键。”
她的话让众人的心都沉了下去，院子里一片死寂。村支书重重叹了口气：“这种咋个整嘛（这样子该怎么办啊）…”
送走忧心忡忡的村支书一行人，凌灵一家立刻行动起来。
有了凌灵提供的材料和远超常人的力气，加固工作进展迅速。
晚饭后，凌灵没有耽搁，神情严肃地开口：“爸，妈，姐，白天做活路（干活），晚上我们得抓紧时间修炼。只有自己变强，才是活下去的根本。”
她先让每人再次喝下一小杯浓度稍高的灵泉水，巩固改善体质的效果。
随后，家庭修仙辅导班正式开课。
“天地间多了一种能量，叫‘灵气’。我们要学的，就是怎么把它吸进身体，变成自己的力量，或者用它来捶打身体，让筋骨更强健。”凌灵尽量用最直白的话解释。
她传授最基础的呼吸吐纳法门。“放松，闭上眼睛，别胡思乱想。感受呼吸，试着用意念去捕捉身边那些凉丝丝的、让人舒服的气息，引导它们往小肚子（丹田）那里汇聚。”
· 姐姐凌俐 听得格外认真，尝试几次后，似乎若有所悟。
父母 则听得云里雾里，努力尝试却不得要领，显得有些焦急。
见父母对感应灵气困难，凌灵立刻调整教学方案，演示《不灭星辰体》中最基础的几个拉伸和站桩姿势。“爸，妈，你们主要练这个。动作做到位，感觉身体发热、发酸、发胀就活（对）了。这东西练的是实在的筋骨力气。”
· 父母对这套“看得见摸得着”的锻炼方式接受度高了很多，虽然动作僵硬，却学得一丝不苟。
修炼课结束后，凌灵带着家人上了三楼整理物资。大家一起将几个房间清空，然后开始从空间里分门别类地转移物资，一家人看着凌灵变戏法似的放房间里塞物资，一个个都亚麻呆住了。
同时，她将那个三尺见方的储物袋交给了父母，并告知用法：“爸，妈，这个袋子关键时候能应急。里面我放了些特别扛饿的‘干粮’、能恢复体力的‘水’，还有一些亮晶晶的石头，也许有用。你们贴身收好，绝不能让外人知道。” 她演示了存取，父母小心翼翼地将袋子藏好。
随着时间推移，外出打工的年轻人和一些过来投靠本村村民的亲戚陆续进村，包括邻居儿子大军及其媳妇一家（岳父母和两个小舅子光宗和耀祖）。
这家人回来后，凌灵一家在院子里干活时，总能隐约感觉到从隔壁方向投来的、毫不掩饰的打量目光。有时是扒着墙头偷看，有时是借故路过探头探脑，那目光里混杂着好奇、审视，甚至是一丝不易察觉的贪婪，让人极不舒服。
晚饭时，一家人围坐在一起，气氛有些凝重。
父亲率先开口，压低声音：“隔壁大军家那俩小舅子，看人的眼神不太对劲，老是盯着我们家新加固的墙和门看。”
母亲也忧心忡忡：“是啊，今天春燕她妈还鬼迷日眼呢（旁敲侧击地）问灵灵到底从城里带了哪样好东西回来，话里话外打听呢。”
姐姐凌俐有些气愤：“他们想整囊（他们想干什么）？我们加固我们的房子，关他们哪样事（关他们什么事）！”
凌灵放下筷子，眼神沉静：“爸，妈，姐，这很正常。末世里，资源紧缺，我们家的防御工事和‘看起来’不错的物资，很容易惹人眼红。人心隔肚皮，我们必须提前防备。”
她顿了顿，提出方案：
1. 白天正常干活，但值班守夜必须严格执行，预警装置每晚检查。院门时刻落锁。
2. 不在外人面前显露修炼的秘密。物资情况严格保密，对外就说东西不多，省吃俭用。
3. 晚上修炼雷打不动，这是我们的底牌。姐，你继续感应灵气。爸，妈，你们锻体效果很好，坚持练。
4. 如果对方只是窥探，暂不理睬。若敢有实际行动，我们必须第一时间用最狠辣的手段反击，打怕他们，不能软！
父亲重重点头：“灵灵说呢活（说得对）！以后都要提高警惕！” 母亲和姐姐也严肃应下。
烛光下，一家人神情坚定。夜晚的修炼赋予了他们不同于常人的底气，而外部的潜在威胁则让他们更加团结和警惕。这个小小的院落，既是庇护所，也是修炼场，更是一家人面对末世风雨最坚实的堡垒。