“银发历练”的成功，如同一块投入平静湖面的石头，其引发的涟漪持续扩散，深刻地影响着青囊城的思想氛围和政策走向。
指挥中心内部，首先进行了深刻的反思。顾凌召集了所有中层以上指挥官和部门主管，观看了老人们历练的全程录像（未剪辑版），并让四位老人分享了他们的心路历程和实战体会。
“我们过去太依赖季青瑶指挥官的能力了，”一位负责培训的军官坦诚道，“以至于我们的训练大纲和应急预案，潜意识里都建立在‘危险会被提前预知’的前提下。这是巨大的隐患。” “装备研发也是，”另一位工程师接口，“我们更多地考虑如何应对已知的、被预警后的危险，而不是如何提升士兵和居民自主感知和应对未知风险的能力。” “民众的心理依赖性问题必须得到重视，”心理咨询部门的负责人指出，“长期的‘被保护’状态，会削弱个体的警觉性和应对危机的自信心。一旦保护罩出现裂痕，恐慌会加倍蔓延。”
会议达成了共识：必须进行系统性改革，逐步降低对季瑶超感能力的日常依赖，将她的能力定位为应对重大、未知威胁的战略武器，而非日常巡逻和历练的“保姆”。同时，要全力推动全民自主生存能力的提升。
改革措施迅速出台：
1. 训练改革：所有历练和作战培训中，加入“信息遮蔽”环节。模拟季瑶能力失效或信号被干扰的情况，强制小队依靠自身进行环境判断、风险评估和决策。训练伤亡率短期内有所上升，但指挥层顶住压力，坚持推进。
2. 装备革新：加速研发并列装提升单兵和小队自主感知能力的装备：更先进的地面震动传感器、多频谱环境扫描仪（可分析植被成分、生物热源、空气毒素）、增强现实（AR）战术目镜（可叠加显示环境数据、队友位置、预设危险标记）。虽然比不上季瑶的直接感知，但能极大提升普通人的信息获取能力。
3. 知识普及：以四位老人的实践为基础，整合各领域专家，编撰《城外生存自主手册》（民间称之为“银发手册”），内容极其务实，从如何通过云层判断酸雨到来，到如何通过植物形态推测地下生物活动，再到小队成员如何分工协作实现360度无死角警戒。手册通过数字终端向全体市民公开，并纳入必修培训课程。
4. 政策调整：明确未来历练的指导原则——“有限保护，自主优先”。季瑶的远程支援依然存在，但介入门槛大大提高。除非探测到大规模、高等级、隐匿性极强的威胁（如之前的钻地蠕虫或蜂群），否则将由历练队伍自行处理常规危险。指挥部更多扮演信息汇总和远程支援的角色，而非事无巨细的指挥。
观念的转变并非一帆风顺。初期，失去了“实时预警”这把保护伞的历练队伍，确实经历了更高的受伤率和更频繁的虚惊一场。抱怨和不安的情绪一度滋生。
“以前有季指挥官看着，心里多踏实！” “现在这样不是让我们去送死吗？” “指挥部是不是放弃我们了？”
面对这些声音，顾凌没有强行压制，而是让那几位老人、以及一些在自主历练中表现出色的平民代表，去各处开展交流会，分享他们的经验和心路历程。
李桂芳在一次医疗部门的分享会上说：“我知道大家害怕。我也怕。但我更怕的是，如果我们永远学不会自己走路，万一哪天瑶瑶倒下了，或者她的能力不够用了，我们该怎么办？真正的安全，不是别人给的，是自己挣来的。”
张猛教官在训练场上对一群新兵吼得更大声：“把你们的眼睛从该死的指示器上挪开！用你们的耳朵听！用你们的鼻子闻！用你们的皮肤去感觉风的变化！相信你们的队友！季指挥官是最后的保险，不是你们的拐杖！”
渐渐地，人们开始适应新的模式。他们发现，当被迫依靠自己和队友时，潜能被激发了。观察变得更仔细，配合变得更默契，决策变得更果断。虽然过程更艰难，但每一次成功的自主应对，带来的成就感和自信心是前所未有的。
季青瑶也感受到了变化。她的工作负荷并没有减轻，甚至要求更高了——因为她需要更精细地去甄别哪些是必须由她处理的“战略级”威胁，哪些是可以交给队伍自行解决的“战术级”危险。但她的心理压力减轻了。她不再需要为每一个小小的危险而绷紧神经，也不再需要背负“万一预警失败”的巨大心理包袱。她可以更专注地应对那些真正庞大、晦暗、充满恶意的存在，比如远方那个若隐若现的“牧者”网络波动，或者地下深处某些难以名状的蛰伏意识。
她依然会疲惫，但那种疲惫中，少了一丝孤独，多了一份与众人同行的踏实感。
一天夜晚，顾凌和季青瑶难得地一起在指挥室外的观测平台休息。望着城外那片黑暗涌动、却仿佛不再那么绝对陌生的世界，顾凌轻声说：“谢谢你，瑶瑶。”
季青瑶微微一愣：“谢我什么？”
“谢谢你承担了那么多，”顾凌的目光落在她依旧苍白的脸上，“也谢谢你能允许我们…学会不那么依赖你。”
季青瑶沉默了片刻，轻轻靠在他的肩膀上，虽然隔着冰冷的义肢和作战服，却能感受到一份坚实的温暖。“世界是大家的，”她轻声重复着那次老人会议上周教授说的话，“本来就应该一起扛。”
城内，更多的人在灯下研读着“银发手册”，在训练场练习着协同战术，在家中检查着各自的应急装备。一种新的、更加坚韧的气质，正在这座末世堡垒中悄然滋生。他们依然需要季瑶这双特殊的“眼睛”，但他们正在努力让自己每个人都成为一颗警惕的“星辰”。
前路依然漫长黑暗，负重依然沉重，但他们正在学会如何更好地并肩前行。