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长谷部优带着三只马娘在街上逛了逛,买了一些别样的小瓷器和巧克力后就回到了宾馆。

特别周和重炮的状态调整计划,从现在就要开始了。

第二天早上,一人三马娘乘坐早班的飞机回到了特雷森学园。

一下飞机,他们就被特雷森学园的众人团团围住。

“铃鹿,你太棒了!”

“你跑的好酷啊铃鹿!”

“长谷部,你小子也太行了”

整个接机处最中心的部分几乎都是特雷森学园的人,长谷部优粗略的扫了一眼,整个特雷森学园的人差不多得来了一半。

“太夸张了。”

长谷部优摇了摇头,随后赶忙带着三只马娘以及其他所有来接机的人向出口外面走,避免造成接机处堵塞。

昨天晚上的时候他已经和骏川手纲提前联络好了行程,因此出了接机处,一人三马娘就坐上了特雷森学园安排好的车。

除非赢得超重大赛事,否则一般情况下特雷森学园没有接机这样的官方行为,因此今天的接机是看了比赛转播的马娘和训练员自发组织的。

而现在,他们也只能自行解决回去的问题。

回到特雷森学院后,长谷部优看到有许多工作人员们正在学院里面忙碌的做着各种事情。

毕竟是刚刚从夏季集训搬回学园,这样的状态很正常。

长谷部优带着三只马娘来到了栗东宿舍区。

“上去收拾一下,中午好好休息,咱们下午开始训练。”

“铃鹿这二十十天就先进行自主训练吧。”

长谷部优对着三只马娘说到。

三只马娘点了点头,随后提着箱子就朝楼上奔去。

夏季集训两个月,她们早就想念自己的宿舍了。

长谷部优本来还想帮她们拿一下箱子,但因为宿舍区不让男训练员进而作罢。

但看到马娘们拎着沉重的箱子飞奔上楼的身影,又想了想自己拎着箱子一级一级台阶往上走的样子,长谷部优感觉自己去了的话反而成了负担。

回到宿舍,长谷部优十分钟就收拾好了自己的所有东西——他本身也没啥特别多的东西。

紧接着,长谷部优去食堂吃了个饭,然后对到宿舍等待着下午的训练。

......

下午的时候,长谷部优精神抖擞的来到了久违的训练场上。

“啊,还是学园的训练场好。”

长谷部优深吸了一口空气,感慨到。

虽然是刚刚回到特雷森学园,但此时的训练场上已经有了不少的马娘。

毕竟没有遇到山崩海啸,即便是刚搬回来,该训练还是得训练。

特别是一些临近比赛的马娘,她们更需要训练来回复状态。

“训练员!”

“训练员!”

两个声音同时响起,长谷部优一看,穿着体操服的重炮和特别周正朝着这边跑过来。

“诶训练员,你看起来很精神呢。”重炮盯着长谷部优的脸笑嘻嘻的说到。

长谷部优无情点头:“嗯,因为你中午没来骚扰我,休息的还挺好的。”

“嗯~怎么这样,训练员。”

重炮露出一副可怜兮兮的表情。

长谷部优毕竟也和重炮相处快了两个月,自然明白该怎么样应付像这样的雌小鬼。

“好了好了。”长谷部优摸了摸重炮的脑袋,“我们的时间不多,因此下午我们就开始训练。”

特别周跃跃欲试的看着长谷部优——她现在很想训练来提高自己的能力。

无声铃鹿的大胜让她见识到了自己与高中部古马成员之间的差距,而在二十天后,她将面对同样是高中部古马的黄金船。

这对特别周来说,势必会是一场艰难的比赛。

长谷部优看出了特别周的着急,对着特别周说到:“小特,调整心态,现在着急没有用,按我说的来做,你肯定没有问题的。”

长谷部优的安慰让特别周稍稍冷静了下来。

见到两只马娘都安静了下来,长谷部优开始讲起了详细的安排。

“明面上说是二十天,但实际上昨天晚上我也说了,算上各种其他事物的时间,我们的有效训练时间顶多十五天。”

“在这十五天里,你们一定要百分百的按照说的去做,因为这是比赛前最关键的十五天。”

听到长谷部优的话,两只马娘稍稍挺直了身子。

“接下来的十五天里,重炮主练力量和耐力,速度训练每天做一组就可以了,不需要多做。”

“小特需要着重训练速度和耐力。”

“另外,你们俩还有加一项——练习起跑,比赛的时候不要出现起跑失误的情况,那样从无论比赛的角度还是从你们的心态方面来讲都是不利的。”

“还有一个,在前七天的时候,小特和重炮的训练量一样,但是从第七天往后,小特要减少一些训练量。”

“至于减少的时间干什么,一会你们俩分开单独训练的时候我再说。”

重炮摇摆着身子点了点头,她的训练目标很明确也很简单,她只需要照做就行了。

特别周则是睁大了那双饱含疑惑的眼睛望着长谷部优,等待着他给出解答。

“你们俩分开训练吧,我和小特讲一下接下来她后续的计划。”

重炮走到一旁的草地上开始进行自主训练,长谷部优拉着特别周讲起了后七天的计划。

“昨天我说了,你的比赛前和比赛时的状态将成为你能否赢下圣光纪念的关键,因此我们后七天着重调整你的状态。”

“状态包含的方面有很多,心理状态,肌肉状态还有精神状态等等,单独拿出时间来调整是很有必要的。”

长谷部优有理有据的解释将特别周的焦虑消除了大半。

“好了,就按计划去训练吧,我就在训练场这里,有什么问题随时来找我。”

“好!”

特别周跑到距离重炮不远的地方,开始做起了长谷部优之前教的训练动作。

长谷部优就站在栏杆外,观看着两只马娘的训练。

而在此时的教室内,一众马娘把神鹰围在中间,好奇地问着札幌纪念比赛时的情况。

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