位于中国宁夏回族自治区中部的中卫市，是一座充满魅力与活力的城市。这里不仅自然风光旖旎，还有着悠久的历史文化背景。从古老的丝绸之路到现代旅游胜地，中卫正以其独特的地理位置和丰富的旅游资源吸引着越来越多的游客前来探索。
自然景点
1.沙坡头：作为国家5A级旅游景区之一，沙坡头以其壮丽的沙漠景观而闻名遐迩。在这里，你可以体验骑骆驼穿越沙漠的乐趣，也可以尝试滑沙等刺激项目。
2.腾格里沙漠：紧邻沙坡头景区，是亚洲最大的流动沙漠之一。对于喜欢探险的人来说，徒步或驾车穿越这片无垠沙海将是一次难忘的经历。
3.黄河大峡谷：流经中卫境内的黄河，在这里形成了壮观的大峡谷景观。乘坐游船穿梭其间，既能近距离感受母亲河的魅力，又能欣赏两岸奇峰异石之美。
4.南华山：南华山位于宁夏中卫市海原县城以南7公里处，层峦叠嶂、绿茵环抱，是一个生态画卷般的自然保护区，适合避暑和亲近自然。
5.66号公路：这条公路从戈壁滩中开辟出来，因其独特的视觉冲击力和壮丽的自然风光而闻名。
6.乌兰湖：乌兰湖宛如一颗璀璨的宝石镶嵌在金色的沙丘之间，湖面倒映着天空的蔚蓝，是一个美丽而宁静的自然景观
7.南长滩村：被誉为“宁夏第一村”，是一个保存较为完好的传统村落。这里的民居大多为土木结构，保留了浓厚的地方特色与民族风格。
8.黄河宫：位于中卫市滨河新区，是一座集观光游览、科普教育于一体的综合性博物馆。通过多媒体技术展示了黄河的历史变迁及对中华民族发展的影响。
历史遗址
1.高庙：建于明代，位于中卫市区内的一座古建筑群，集佛教、道教和儒家文化于一体，具有很高的历史价值和艺术价值。寺庙依山而建，结构复杂精巧，是研究中国古代宗教建筑的重要实物资料。
2.通湖草原：除了自然美景外，这里还保留着蒙古族的传统生活方式。参观牧民家庭、品尝地道手抓肉等都是了解当地文化的绝佳方式。
3.古城遗址：如兴武营旧址等，见证了古代边疆防御体系的重要性。漫步在这些历史遗迹之中，仿佛能够穿越时空，感受到那份久远而又庄严的气息。
4.大漠龙湖汉古城：作为黄河生态旅游城市建设的一部分，大漠龙湖汉古城展示了汉代的文化和生态旅游的结合。
5.长流水遗址：作为旧石器文化遗址，长流水遗址提供了关于人类早期活动和生存方式的重要信息。
6.天都山石窟：作为西夏时期的石窟艺术代表，天都山石窟展示了古代佛教文化和建筑艺术。
7.油坊院遗址：作为宁夏重要的旧石器时代遗址，油坊院遗址填补了考古学上的多个空白，对研究古人类行为和文化具有重要意义。
来到中卫怎能错过当地的特色美食呢？
1.招牌牛骨头：肉质细腻，软烂多汁，骨肉相连，五香口味，搭配干辣椒粉蘸碟，非常美味。
2.大漠沙葱：生长于荒漠沙地，营养价值高，常与牛羊肉搭配，荤素搭配健康美味。
3.肉丁小面：番茄汤汁浓郁，面片 q 弹有嚼劲，分量也太实在啦！
4.八宝茶：配料包括茶叶、红枣、冰糖、枸杞、核桃仁、葡萄干、桂圆肉、芝麻等，营养丰富。
5.硒砂瓜：富含硒元素，果肉鲜红，瓤甜爽脆，是中卫的特色农产品。
6.滚粉泡芋头：中卫的传统小吃，口感独特。
7.红烧牛肉：醇香可口，广受青睐。
8.浑酒小炒肉：加入酒烹饪，风味别致，既充饥耐饱又驱寒取暖。
9.酱爆牛肉：色泽酱红，鲜美的滋味在口腔中蔓延开来，肉汁饱满且富有弹性，口感醇厚而不失细腻，甜的韵味悠长，辣的刺激恰到好处，让人欲罢不能，一口接一口地品尝着这道令人陶醉的酱爆牛肉。
10.香煎猪脏：外表酥脆，内里嫩滑，香气四溢。
11.宁夏手工羊肉臊子面：汤汁浓郁，面条筋道。真的绝了
12.清蒸鸽子鱼，那味道，啧啧，简直绝了！肉质鲜嫩得不像话，一口下去，满嘴都是清香，清爽得不得了！
13.素菜豆腐：中卫人十分熟悉和喜爱的小吃。
14.蒿子面：采用当地特有的野菜蒿籽和面粉制成，口感筋道，清香独特。
15.炒拉条子：那面条可是纯手工拉出来的，筋道又爽滑，再配上新鲜的蔬菜和香喷喷的肉类一起炒，这味道，简直美极啦！
16.凉拌沙葱：清清爽爽，又脆又嫩，酸辣可口，超级开胃！
17.手抓羊肉：肉质鲜美，味道真的好特别！
18.烫面油香，那叫一个香脆，中卫的传统美味，简直了
19.扁豆面：汤底由红豆和土豆精心熬制而成，那细腻的口感，简直绝了！
20.烤全羊：那外皮，焦香酥脆；那肉质，鲜嫩多汁，简直是中卫美食的扛把子！
旅游贴士
1. 最佳旅行时间：春秋两季（3月至5月，9月至11月）气候宜人，适合户外活动。
2. 注意防晒保湿：由于地处西北地区，日照强烈且空气干燥，请随身携带防晒霜及补水护肤品。
3. 尊重当地风俗习惯：进入宗教场所时需穿着得体，并遵守相关礼仪规范。
4. 适量准备现金：虽然大部分地方支持移动支付，但在一些偏远地区可能仍需使用现金交易。
5. 安全第一：参与户外探险活动时务必听从专业指导，确保个人安全。
中卫市以其独特的人文景观与自然风光，成为了国内外众多旅行爱好者心中向往的目的地之一。无论是想要寻找心灵慰藉还是追求冒险刺激，在这里都能找到属于自己的精彩旅程。