不知道在精神时光屋待了多久，程于也是费劲心思的教学布尔玛和琪琪两个女人气的使用。好在皇天不负有心人，两个人不懈的努力，好歹入门了。
而教会两个女人，真的差点没给程于整崩溃了，真的太难教了啊。而程于叫他们两个先适应自己的身体和气息之后就来到重力室里面了。
看着特兰克斯挥汗如雨的在训练，程于也是来到他面前说了一句：
“来，先和我对战！然后我根据你的战斗来指正你的动作！”
程于摆好架势，眼神专注，他轻声说道：“特兰克斯，集中注意力，感受我的气息。”特兰克斯深吸一口气，点点头，两人瞬间进入战斗状态。
程于率先发动攻击，他的速度极快，如闪电般冲向特兰克斯。特兰克斯见状，立刻侧身躲避，并迅速反击。
在激烈的交锋中，程于不断指出特兰克斯的不足之处，同时给予他一些技巧上的建议。特兰克斯虚心接受，不断调整自己的战术。
随着时间的推移，特兰克斯的进步显而易见，他的力量和速度都有了显着提升。
最后，程于喊停，对特兰克斯露出满意的笑容，“干得不错，特兰克斯。继续保持这样的状态，你会变得更强。”特兰克斯擦擦额头的汗水，感激地看向程于。
“来吧，你现在脱下重力服在和我试试，记住我教你的！”
特兰克斯脱下重力服后，感到身体轻盈了许多。他再次与程于对峙，眼中充满了自信。
程于微笑着示意开始，战斗再次爆发。没有了重力的束缚，特兰克斯的动作更加敏捷，他灵活地避开程于的攻击，并时不时地展开反击。
双方你来我往，互不相让。特兰克斯逐渐将所学技巧运用到实战中，每一次出手都越发精准有力。
程于暗自点头，他看出特兰克斯的成长，心中涌起一股欣慰。在又一轮精彩的攻防过后，程于忽然收手，笑着对特兰克斯说：“你已经掌握了要领，继续加油吧！”
特兰克斯兴奋地握拳，对程于的教导表示感谢。这场战斗让他收获颇丰，也让他更加坚定了提升实力的决心。
而程于没有要求特兰克斯进行穿重力服。而是教起来一些技能，比如龟派气功和贝吉塔也就是他父亲的伽克力炮等。
特兰克斯也是一点点的吸收着程于的教学，也在和程于的战斗中一点点的积累着战斗经验。就像一块海绵一点点的吸收着。
程于在这期间不但专门训练特兰克斯，也教会了两个女人气的使用，顺便教会了他们一些气功波的使用。而程于自己也是在这期间时不时给自己加练，毕竟自己也需要训练。
“来吧，特兰克斯，再来一次战斗，这次你可以使用超级赛亚人来进攻！”
特兰克斯也不废话双手紧握变身超级赛亚人，然后冲向程于。
程于站在原地迎接特兰克斯的强大攻击。
特兰克斯以超音速的速度冲向程于，他的拳头带着毁天灭地的力量，狠狠地砸向程于。程于侧身躲开，随后一脚踢向特兰克斯的腰部。
两人你来我往，打得难解难分。观战的布尔玛和琪琪无不为之震撼，这场巅峰对决将会如何收场？
程于和特兰克斯的激战还在继续，他们的身影快如闪电，让人眼花缭乱。突然，程于发现了特兰克斯的一个破绽，他迅速出手，一招制敌，将特兰克斯打倒在地。
程于这时候也从空中慢慢落下来看着特兰克斯然后给他了一颗仙豆然后才慢慢开口到：
“其实超级赛亚人一分为四个阶段了，你没有发现你现在超级赛亚人一的阶段只有力量反而速度慢了下来嘛？”
程于说着不但给特兰克斯讲解了一下超级赛亚人一的阶段，还专门给特兰克斯展示了一下。
“你接下最主要的还是把超级赛亚人一全功率修炼出来，然后在尝试一下能不能突破到超级赛亚人二！不要着急，时间还有很多！”
程于说完看着特兰克斯也是笑了一下，然后又慢慢给特兰克斯讲解怎么去开发变身系统，然后就让特兰克斯一直保持着最平衡的超级赛亚人一阶段一直保持不退出变身。
而特兰克斯也是照做然后又在重力室挥汗如雨去了。
而程于则是看着外面的两个女人然后走向了他们，程于没有说话而是听着他们慢慢的聊天。程于就这样躺下闭着眼想起了前世的一切。又回想起现在做的一切，连自己都感慨着：
“我这真是多管闲事，而且我还真是见不得坏啊！算了可能心太善了吧！”
程于笑了一下，然后坐了起来，并给两个女人讲起了自己那个时空和一些趣事。还分享了自己前世的一些趣事给她们听。
因为在精神时光屋里面确实非常无聊，但是为了特兰克斯两个女人从来没有什么怨言。可以说是非常伟大了。