只有自己才能给自己安全感，只有时间这个朋友永远不会背弃你。
它只会让你变得强大，让你获得想要的自由。
人生旅途之中，最稀缺的资源便是时间。
学会利用时间，你将拥有这个世界最豪横的财富，让你取之不尽用之不竭。
人唯一需要面对的人就是自己，克服自己心头的恐惧和害怕，虚伪，偏见，软弱，懒惰，自私，如果被这些负面能量侵占就没有任何能力去实现自己想要的生活。
外界发生的一切是客观的，而你的认知会帮你判断这件事情的好坏，从而进一步影响到你的决定。
如果一个人足够的理智，他不会做出任何伤害自己的事情。
可很多时候，人都是非理性生物，人都是一种情绪化的生物。
这来源于远古时期大脑中的一个结构杏仁核
对自己的保护，可随着时代的进步，人类的进化却严重滞后，当大脑感觉危险的时候，都倾向于立即做出应激反应，导致后来发育的前额皮层
，掌控高级认知功能的地方不能占据主导功能，简而言之，就是理智已经不在线。
理智通常只有当一个人彻底冷静的时候才会发挥它强大的功能。
可是当人在感觉到很多负面东西的时候，理智通常是没有办法正常运转，就会进一步导致情绪化，被负面情绪侵占了思想，进入一种恶性循环。
人不需要和任何人作比较，因为他唯一的对手就是自己，或者说是上一秒的自己，除此之外的东西都没有可比性，也并不是需要关注的东西。
你的进步评判之人只有你自己，你做了什么唯一需要汇报的人也只是自己，至于外界只是反馈，只是你行动之后的一种反馈。
社会生活都是一个巨大的化学反应场，每当你做出一个行动的时候，就会催化反应
的进行，而你只能控制自己的行动，化学反应并不是由你控制的。
同时，你也只能接受化学反应传达给你的感受，你可以控制自己的思想和行动，决定怎么去面对糟糕的事情或者糟糕的人，或者是糟糕的局面。
那些限制性
的想法到底是源于哪里？
是来自外界的价值观还是社会约定俗成的规则，还是你自己对自己限制性的想法，让你被框在其中不能动弹，让你感觉到窒息，不能呼吸，不能做出改变，或者生出一种沉重的无力感，甚至找不到任何人分享和理解的一种无助感。
深入挖掘这些想法的来源，你就会逐渐减轻自己的焦虑和烦恼，因为那些追根究底是来源于自己。
你想要什么？
你想要成为一个什么样的人？
你希望过上怎样的生活？
你最想要做的事情是什么？
如果追求的不过是健康和快乐，以及经济自由
，那么并不是只有手头上的一条路可以进行，未必需要焦虑。
其实人的主观能动性
是能够创造一切的，没有条件自然也是可以创造一切的。
而问题在于你需要足够的积极，将外界的反馈都作为一种工具，为己所用，而不是给自己造成莫名的焦虑，你最大的敌人不是别人，是自己，因为只有你自己最了解自己，最清楚自己此刻的想法，最清楚自己是否思想懈怠，最清楚自己是否尽全力。
认真和努力也许什么也得不到，但是在你的自由意志
之下做所的任何事情都应该是一件快乐的事情，除非你想要从其中得到些什么具体的东西。
随着时间的发展，一切都会逐渐的明晰。
而当下的你其实就是最高版本的自己，你只需要以一种放松的姿态去认真思考你接下来最想要最感兴趣的事情就可以了。
不要被慌乱裹挟了情绪，情绪只是一种应付外界的工具，真正的你需要做什么不需要告诉任何人，自己和自己约定，努力认真对待自己的每一件事情，这已经是一种很圆满快乐的状态。
至于外部世界通常都处于一种混乱的状态之中，你不要因此扰乱了自己的节奏。
成长是一次次地与自己对话的过程，而文字是最能直观而深刻体现自己思想的方式。
每当提笔写字的时候，思想不由自主地被整理地井井有条。
思想建立在物质之上，凡是物质都逃不过物理学热力学第一定律：熵增定律
事物自动向着无序和混乱发展。
人本质是一个熵减
的系统，人为了保持身体的健康和生命力不断地努力，去抵消熵增带来的思绪混乱以及秩序的紊乱。
这也许就是生命的力量，并不会像枯萎的树叶随波逐流，而是顽强与一切负面消耗的力量做对抗，活着是人作为一个生命体的本能，本来的原动力。
今日有感是人生重在参与，重在参与一切，经历什么比起得到什么更重要。
参与的心态是一种松弛放松的状态，当你不再急功近利想要得到些什么的时候，你自然而然就会认真去享受事情的过程，享受着参与的过程，享受着这来之不易，不会再重复的经历。
每个人的人生都是不可重复的经历组合，也许别人已经很早经历过了，但是那只是旁人的经验，对于你而言一切没有经历过的东西就是崭新的，就像是一张新的游戏卡，在你没有用掉之前，你永远都不会真的想象出用掉游戏卡的真实感受。
这样的心态也是告诉自己，什么最重要，当下所进行的东西是最重要的。
参与不代表你不会尽全力，反倒是因为参与，反而能够全情投入，至于结果都是附属品，它并不是用力得到的，相反结果很多时候应该是作为奖励的存在。
当你认真参与这件事情的时候，实际上结果很多时候反倒变成没有那么重要。
毕竟在参与的过程之中，你已经体验到了快乐或者其他的愉悦的情绪，其实已经不需要额外的奖励了。
人不能与自己做对抗，当自己正在做一件事情的时候，脑海里还在想着别的事情，不能够沉浸地参与一件事情，那个体验感就会很差。