确认维弗真的是炼脏境后，菲斯主教开口道：“你随我来。”
随后带着对方朝教堂后方一个无人的山峰走去。
无人山峰的山顶有个一半篮球场大小的平台，四周杂草丛生，乱石成堆、稀稀拉拉有几棵杂树，再外围除了他们上山来的破路，就是悬崖峭壁。
“炼脏境后，由于五脏六腑都被强化，人体的极限会逐渐提升。
但因为修炼法的不同，个人资质的不同，每个人的极限又有所不同。
这就造成了同样是炼脏境，个人实力便会开始出现极大的偏差。
而五脏六腑又对人体极为重要，若是一个地方太强，其它地方跟不上，反而会对身体造成不好的影响，出现暗伤之类的。
所有这个境界，提升身体极限反而不是最重要的，五脏六腑齐头并进，平衡才是重要。
可受限于天赋，功法等问题，这种平衡极难真正做到。”
菲斯主教微笑着将自己所知的娓娓道来。
他修行的是天神教经过了近千年的不断完善修改的修炼法，可以说每层境界的修炼都是近乎完美的。
毕竟天神教作为这个世界的第一教，传承几千年，教内圣殿骑士团更是威震天下。
几千年来不断搜罗天下各种修炼法完善自身，自然对于不同的修炼法也都有所了解。
维弗静静站在一旁一句话也不说，很是仔细认真的听着。
“能让五脏六腑齐头并进的修炼法我虽然会，但那属于我教的秘法，不是教内人士不得学习。
不过我曾研究过教内的藏书，有一种技巧可以帮助你更好的平衡五脏六腑的极限，今天我便教于你，不过你只可用于自身修炼，不可教于其他人。”
菲斯主教交代道。
他将教给维弗的只是一种记载于书中的技巧，既不是教会内的修行法，也不是什么秘法。
而且这种技巧也不是教会内独有，一些大的家族和武学院内也都有。
所以，哪怕维弗学了去，也没什么太大关系，只要不随意往外乱传，弄得人尽皆知，便没什么大不了的。
“我明白，一定不外传。”维弗连忙答应。
菲斯主教将这种技巧教给自己，是因为两人的情分，自己乱传，就是不懂事的憨货了。
“好，接下来我讲解给你听。”
菲斯主教满意的点头，随即却突然脱下身上的教袍，露出了里面的一身黑色衣裤。
维弗在一旁仔细打量，除了发现黑色衣裤比较厚实，暂时没发现有什么不同。
而后，却见菲斯主教随意的演练起一套普通的拳脚功法，招式普通，但看着菲斯主教每一招一式都好像用尽全力。
可维弗却又觉的好像有些不对，菲斯主教的拳脚出招时的速度与力量貌似与他现在差不多，与菲斯主教自身的实力有些不符。
可看菲斯主教的表情与动作，却又似每一招都用尽全力，反正看着维弗很是奇怪。
但接下来，维弗就不觉的奇怪了，只因为菲斯主教演练完一遍拳脚后，又将一身黑色衣裤也脱下。
那身黑色衣裤压着教袍，放在地上，之前还被山风吹的乱摆的教袍此刻犹如被一块巨石压着，纹丝不动，黑色衣裤更是连风痕都不曾起，在地上巍然不动。
此刻再看菲斯主教，还是演练刚才那套拳脚，同样是用尽全力的情况，出拳速度与力量却提升了好几倍。
作为一个穿越者，什么稀奇古怪的修炼方法没看过，维弗此刻一下就明白了，菲斯主教那套黑色衣裤肯定是负重衣。
负重修炼嘛，早已是诸天各个穿越者用烂了的修炼方法。
菲斯主教将拳脚演练完一遍后，又拿起负重衣与教袍重新穿上，随后看向维弗开口道。
“可看明白了什么。”
“是负重，您的那身黑色衣裤是负重衣，这才使得您演练的同一套拳脚，出拳速度与力量前后相差极大。”
维弗虽然已经明白，还是认真的回答。
“不错，平衡五脏六腑极限的技巧便是穿上负重衣，但与一般的负重修炼有所不同，我教具体如何修炼，回去的时候你去库房拿一套轻的负重衣回去。”
菲斯主教沉吸一口气，开始仔细讲解。
维弗也是认真的听着，毕竟世界不同，修炼方法上也会有细微的不同，不掌握好这个技巧，影响的可是自己的修炼。
维弗很快就明白了具体的负重技巧。
因为确实简单，在身体五脏六腑每次突破极限后，穿上负重衣，压制住自己刚突破的极限，认真仔细观察一段时间自身情况，若五脏六腑齐头并进，互相平衡则可以继续突破。
若没有平衡，则在穿着负重衣的情况下，不吃魔药，停止其它强化自身的方法，针对自身五脏六腑薄弱的地方，在仅依靠自身气血的情况，进行专门专项的强化，哪里薄弱强化哪里，直到五脏六腑平衡为止。
方法简单，但是若是无人指导，靠自身，一辈子都也很难想到。
而且，负重修炼，不但能平衡炼脏境的五脏六腑，还能对骨、肉、皮进行一定的提升。
这个技巧，在维弗突破至骑士境后，也一直能有效果，至于更高境界有没有效果，菲斯主教就不确定了。
这也是为何同等境界下，大家族与名校出身的超凡者，比那些小家族或是小地方出来的超凡者更加强大的原因。
两者之间，日常用的魔药，修炼的功法，用的装备，通通不在一个层次，各种修炼技巧与秘技更是天差地别。
讲解完负重修炼的事，二人缓步回教堂。
“这两瓶魔药你拿去，在五脏六腑已经平衡的情况服用，可以帮助你巩固实力。”
路上，弗农.菲斯主教又拿出两瓶魔药。
内脏滋补液，乃是特诺茨教堂的特产，在整个斯会尔镇都是独一家。
维弗伸手接过，他自然明白这魔药对于炼脏境的修炼，有极为非凡的辅助效果。
同样，价格也绝对是非凡的，能辅助修炼的魔药，越高级的越贵，这很正常。
而且其中蕴含的能量也极多，他刚刚打开看看的同时，还偷偷充能了一点，同样的量，效果是现在壮血魔药的好几倍，演示器的进度条可是足足增加了5%。
“多谢主教。”维弗连忙笑着答谢，随后，想了想，又从随身背包里拿出一袋金币，里面有大概百来枚金币。
“特诺茨教堂年久失修，山路与一些其它房屋也破损严重。这点钱，您拿着找人都修缮一下，若是不够，您让他们来城里找我，我回头再补上。”
近百枚金币，若是其它教堂，肯定是立马就收下，有些甚至还会嫌你给的不够，但对菲斯主教，就不好说了。
好在，这次菲斯主教没有拒绝，伸手接过后轻轻开口，“如此，便多谢维弗教友了。”
一来特诺茨教堂及周边确实都破损严重，需要修缮下，而教堂的经济状况，有一大波修炼人员消耗着大量魔药，菲斯主教又爱免费给穷人看病。
而特诺茨教堂能赚钱的事少之又少，怎么可能还拿的出钱来修缮教堂。
二来，以菲斯主教最近一段时间对维弗的了解，这钱他要是不收，过两天维弗就能自己把维修教堂的工人给拉来，就像之前修缮教堂的破损一样，到时又要‘叮叮当当’扰人清修。
这样还不如他拿着钱来安排人来维修，这样至少不会影响教堂里的其他人修行。
一路上，菲斯主教又对维弗叮嘱一番，负重修炼时需要注意的事项。