“还有，过多摄入糖分还可能会对你的牙齿健康造成损害”
“糖分在口腔中容易被细菌分解产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿的釉质，导致龋齿和牙周病等口腔问题”
“如果你长期高糖饮食还可能引发或者加重胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险”
“同时，高糖饮食也可能导致血脂异常，增加患心血管疾病的风险”
“这些慢性疾病不仅影响你的的生活质量，还可能未来在你的生活中给你带来严重的经济和社会负担”
“因此，为了保持健康，我觉得你应该注意控制你的糖分的摄入量”
“在日常生活中，你可以通过减少甜食，含糖饮料和加工食品的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量来降低糖分的摄入量”
“同时，保持适量的运动和良好的生活习惯也是预防疾病的重要措施”
“哦上帝”
“卡尔先生你是说的玩笑是吧？”
“你说的这些疾病明明和刚才说的一样但是我怎么感觉那么的吓人呢？”
“戴尔先生这只是我换了一种说法而已”
“不是说疾病不可怕了”
“但是卡尔先生我不想要放弃我的甜甜圈啊”
刘耀明内心深处“这个该死的美国佬，吃死你得了”
“要不是看着你还有这很大的作用我就拿玉米糖灌死你”
“说了这么半天还是不放弃这个甜的齁鼻子的甜甜圈”
刘耀明突然有些明白了为什么现代社会的那些美国人就算已经因为互联网的知道了这种资本家的甜蜜陷阱的还是接受的呢，
这些人不知道是不是因为文化的原因对于甜食一点抵抗力都没有的，
至少刘耀明知道的这个戴尔和他的那几个同事几乎将所有刘耀明提供给所有人的福利的甜甜圈包圆了，
因为所有的汉人吃了几回就因为那齁鼻子的甜受不了了而放弃吃了，
现在除了小孩偶尔吃点大人都不吃了，
“戴尔先生其实鱼类的肉中有着很多的好处的”
“他和那些红肉相比较来说”
“鱼肉中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂和血压，从而降低心血管疾病的风险”
“而红肉中的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高，长期过量摄入可能增加心血管疾病的风险”
“”鱼肉由于脂肪含量低且饱腹感强，有助于控制体重”
“相比之下，红肉中的高热量和高脂肪可能导致体重增加和肥胖”
“”鱼肉中的脂肪酸还具有抗炎，抗癌等多种健康益处”
“而红肉在烹饪过程中可能产生致癌物质，比如说多环芳烃和杂环胺等，因此我建议你就算对于红肉也是要适量食用”
“而且由于其脂肪含量低且熔点高，更适合采用蒸，煮，炒等低温烹饪方式以保持其嫩滑的口感和营养价值”
“红肉由于其脂肪含量较高且熔点较低，更适合采用慢炖，烧烤等烹饪方式以便让脂肪充分融化并提高口感”
“但是需要注意的是，高温烹饪可能会产生致癌物质因此应尽量避免过度加热“”
“所以戴尔先生鱼肉与红肉在营养价值，健康影响及烹饪方式等方面都存在显着差异”
“因此我真心的建议你在日常生活中应根据自身情况合理选择肉类食物并注意适量摄入以保持健康”
“还有特别是你的甜甜圈数量”
“这……”
“好吧”
“麒麟这是我给戴尔先生的建议给你们的讲解知识也是一道命令”
“我也知道最近是不是有人在大量的开始尝试吃甜甜圈补充身体了?”
“是的区长”
“我让增加红肉减少甜甜圈的供应”
“哦，韩”
“我说为什么我的甜甜圈数量相比较以前有所减少了”
“原来是你们吃了”
“你们什么时候是的我为什么没有看到?”
“在你们早晨睡觉的时候”
“我们的工人起的很早的他们很早就去食堂吃饭了”
“等到你们来到现场的时候我们早就吃完了开始干活了”
“你们也是因为大家不怎么吃甜甜圈的所以才让你们能够起的晚也是有着大量的甜甜圈存在的可以尽情享用的”
“不然你们去食堂就不剩什么东西了”
“好吧我明白了”
刘耀邹着眉头的说到“记录员小李”
“在区长”
“把这么一条记下来”
“戴尔他们起的晚所以食堂对于他们可以预留一部分让他们起来以后有早餐吃”
“是区长”
“谢谢卡尔先生了”
“呵呵不客气”
“麻烦戴尔先生多教一些我们的人专业知识”
“当然了”
“就凭借着你这么好的对待我们我也会好好的教的”
“谢谢戴尔先生”
“麒麟这些红肉不只是你们需要所有人都需要”
“我也知道大家吃了这么久的鱼肉了早就够了”
“现在我也是听了钟部长的汇报了他说是我们可以少量的宰杀一些家畜了”
“所以我会给你们让他们按照一定的合适比例宰杀的给你们补充些红肉荤腥”
“但是不会太多”
“当然你们钢铁厂的和矿场的工人会稍微多一些”
“在咱们自治区不光是你们在干着重活还有煤矿的和现在的铁矿的工人呢”
“这两个矿对于我们很重要这些工人的健康很关键”
“虽然挖矿是他们咎由自取的不好好学习总是偷奸耍滑的”
“但是这不是我们不管他们的理由”
“就算没有他们我们还是要找工人挖掘矿石的挖掘煤炭的”
“是区长”
“坚持坚持吧”
“过几年我们就会好过很多的”
“现在发展越来越好了”
“和以前相比较我们现在真的是在福窝里面了”
“和满清的同胞相比较我们就是在天堂了”
“哪里现在每天都有着无数人被饿死的”
“是的区长我知道了”
“嗯”
“刘部长你也是一样的”
“协调好整个工业部”
“我们的建设要加快了”
“我听说陕甘宁大旱已经加剧了”
“无数的难民逃荒啊”
“可是我们却无能为力”
“特别是满清朝廷以建设工业为由不断的向平民增加税收的”
“无数的旗人趁此大捞一笔的指望着发财呢”
“是区长”
“唉！”
“兴，百姓苦， 亡，百姓苦”