吴三儿把在家修炼的状态，以及在海南修炼，这些天自己的变化，详细的跟黄美人讲了一遍。
“好啊，好啊！我没想到你进步这么快。最开始，按照我心里算计的是，你感受到胸闷，要到修炼半年以后，没想到你这么快就感受到胸闷了。你修炼的法门是道家的师父传授给我的，他跟我讲的是，天地人三合，阴阳相合，五行相合，这样你才能将身体里的能量爆发出来。并接受身体以外的能量来帮助你。用你们现在的话说，你身体每个细胞都能感受自然。”
“你先前感受到胸闷，是因为你在海南，现在这个地方，身体的气韵和当地的气韵相合，在这个季节，气候温暖，不冷不热，对于你这个初练者有很大好处，地气温和，没有煞气，等到这里最热时，你再在这儿修炼，搞不好你会受伤，全身瘫痪。你身体里的气已经能从丹田到胸口，最开始胸口的膻中穴根本没有开窍，现下因为天时地利与人和你的膻中穴已经开窍，现在你的气，在你的身上能走一圈了，但不是每个穴位都能进出，只是在每个穴位门口路过，但是到膻中穴，就进去了，一开始进不去，你就总想着进，所以会感到胸闷。等你后期修炼的时候，知道自己的气能打开身体每一处穴位，想进就进，想出就出，那么你就能完成小周天一次。”
“本以为你修行没这么快，等我出来再慢慢的指导你，但是你跟我说你修炼期间练会了太极拳，这个真是有点儿无巧不成书，因为太极拳就是讲究天与地和，阴与阳和，本身你进步快，你身体会产生燥热，这使你会大汗淋漓，搞不好你会失心疯，但是无意中你学了太极拳，太极拳的阴阳相合把你身体产生的燥热全部导地归墟，使你身体内阴阳平衡，这也就是为什么修炼完气，再打太极拳，你会觉得浑身清爽。”
“但是我发现你的呼吸很慢，是你刻意的让自己呼吸慢，其实是不对的，对于初学太极拳的人，不能一上来就感觉自己老气龙钟的，你这个年龄不符合这个呼吸，按照你的心性，应该是上来先把太极拳的所有招式学会，然后再打拳的时候慢慢熟悉拳路，等打着打着便把所有的拳路基本上“忘”了，等到那个时候，你的呼吸也随之便慢了，这种慢不是你的意识使你呼吸慢，而是你整个身体的运转变慢了，打太极拳时，你的身体告诉你了，我不要一下吸进来这么多气，我要慢慢的，一次不是那么多吸进来气。”
“你以为你在水里的闭气很久，但是，是你使你自己的肺强行的不再运转，你用的是你身体里的气强撑着自己在水里游，你上岸就对了，如果你的身体中气用完了，来不及补充，即使在泳池内把你瞬间救上来，给你灌气（吴三儿跟他讲过带氧气瓶呼吸）你都活不了。”黄美人慢慢说着。
“所以，你这些天的修炼有好也有坏。”黄美人补充道。
“那我应该怎么办，难道现在不练了。停下来吗？”吴三儿问。
“那倒是不用，接下来七天，我慢慢的看着你修行，你一旦感觉那个地方酸胀了，就告诉我，然后我给你讲解。再一个，你打太极拳时，你的呼吸我帮你调整，直到跟你身体的本能需要的韵律一样了。”黄美人道。
“那太好了，对了，怡桉修炼的这么样，她有什么异样吗？”吴三儿问。
“她还好，一切正常，我发现她好像是那种天生就带慧根的人，你没发觉她能经常想不起一些事情吗？有点儿健忘？”黄美人问。
“我去，你这是说她好还是说她不好啊，在我们这个时代你这么说她，让我觉得她是老年痴呆前兆。说白了就是人老了，变傻子了，现在她就有这个症状了。”吴三儿道。
“哪能啊，你媳妇儿搞不好是哪尊菩萨下凡转世也说不定。她在修行时，她的身体很安静，我穿墙时，都有穿墙的感觉，我在水里时，都能感觉到水里的波浪。但是她在修行时，我穿过她的身体，就像她与周围环境融为一体了一样，她身体内的所有气全部散开，全部流淌到四肢百骸，全部到达每一处穴位里，如果她和你修道家法门，那现在相当于领先你100年。但是她修行的是佛家法门，目前处在物我两忘的境界。等再进一步，她达到的境界就是忘我，接着是忘物，然后就是我，然后就是物。”黄梅人道。
“你说的这个真是难搞懂，我先练我的，有机会再和她聊，那咱们什么时候回去？”吴三儿问。
“北方快立春了，立春之后，正是北方大地万物将要复苏的时候，这个时候地气开始上行，天之气开始要下行，等找到一个好的契合点，你在天地之间，天地之气，阴阳之气，五行之气全部与你身体气韵融合，那时你应该有成就些。眼下在这儿再待十天，然后咱们就回去。”黄梅人道。
七天很快就过去了，尤其是黄美人和吴三儿整天琢磨修炼，现在吴三儿感觉自己的气很顺畅，呼吸明显变慢，黄美人给他调整过呼吸节奏，再配合太极拳，他发觉自己心跳都变慢了，比如他以前测过自己的心率，是84次每分钟，现在是58次每分钟，黄美人说，吴三儿能达到最高境界28次每分钟就基本算是练成了。吴三儿问黄美人练成了能什么样，黄美人没搭理他这个问题。黄美人说要是能一直这样保持下去，不出意外，活到90岁不成问题。
回到家，怡桉很是高兴，她跟吴三儿说，黄运达能上她的身，而且能意识共存。这可是让吴三儿很意外。黄运达说，他上身时，要跟怡桉说一声儿，然后怡桉就很安静的等待，这个时候，黄运达上身时，说感觉自己就像漂在湖水上的树叶一样，怡桉跟她对话，他就感觉自己在乘一叶扁舟，撑船的就是怡桉。
“那你是怎么知道，能让黄运达上身的呢？”吴三儿问。
“那天我在修炼，修炼中，我感觉我醒了，于是起身到客厅去喝水，到了客厅，我正常拿起杯子喝水，可是，我拿不起杯子，也喝不到水，然后觉得怪怪的，就走回卧室，然后我看见了在地上打坐的自己，我给自己吓了一跳，然后再一睁眼，我就醒了，身上也出了一身的汗，我去喝水，发现自己能正常喝水了。”怡桉道。
“我觉得自己身上很是沉重，想着做几下易筋经拉伸下，结果身上感觉很是轻松，以前动作不到位的姿势，现在都能做到了。第二天我再修炼时，又出现了这种情况，我冷静了很多，我就把手伸到墙里去，发现毫无阻力，然后我跳了跳，发现自己能飞起来，这个也把我吓了一跳，我就又醒了。等第三天时，我发现我可以在咱家小区随意飞行，但是我飞不出太远，好像出不了小区，一到固定的距离，就感觉有绳子拉我是似的，我就回来了。后来一次修炼，我能看见葫芦里的黄运达，就喊他，他也奇怪，出来后说，我看看我能不能穿过你的身体，然后他想穿过我的身体，但是他进去了没出来，我想我是自己的魂，我出来了他就占了我的身体，于是我就回去，发现我自己醒了，但是能听到他和我说话。就是这个过程，我那时还想，要是能飞的远，就去海南看看你，修炼的这么样呢？”怡桉又说道。
“恭喜恭喜啊！你现在已经能物我两忘了，能够出定了，真是好事儿！”黄美人道。
“那我还能干什么啊，我的意思是我能具备什么本事吗？”怡桉问。
“你能灵魂出窍，使你的身体达到一种假死状态，你的身体呼吸会非常非常慢，心跳也非常非常慢，慢到常人无法感知。你能在体外生活，只要不去能量异常的地方就会没事，比如阴天打雷闪电，如果你被雷电击中，那你魂飞魄散，就彻底死了。你身体能感受到“你”的存在，所以还是生的状态，如果感受不到你的存在，那么你身体里的气就慢慢散掉，身体也慢慢的腐烂成泥。现在你灵魂出窍了，可以用灵魂来感知东西，比如别人的五感，你更加敏感，比如你的灵魂可以出窍看书，但你的身体却可以休息。”黄美人道。
“我连一杯水都拿不起来，怎么翻书？”怡桉问。
“你还需要修炼，慢慢把“你”炼的强大，强大到可以感触周围的环境了，自然就能翻书拿水杯了，等你再慢慢强大了，你就变成妖精了！”吴三儿道。
“去你的，你才成妖精了呢！”怡桉嗔道。
“他说的没错，你现在只是刚刚能出定，你还没到有道行的阶段，这个时期其实你很是脆弱，相当于三岁小孩儿，对谁都好奇，对什么都感兴趣，但是却最容易受到伤害。所以安心的修炼，等“你”有道行了，也就像我们似的，能够有些神通了，比如看的远，听的远，想去哪，只要想一下你要去的那个地方就行。比如你看过海南的住所，你想一下，我要去哪，睁开眼睛就到了。”黄美人道。