灵玄之道的剑法、刀法、拳法等等，都分为养气健身的练法和杀伐征战的打法。林相看到公园打拳老人用的拳路即是练法。
练法即可以壮大自身玄气，也可以提高自身剑艺。
酉初初刻（下午五点），林相结束今天的练习，一两银子还退回六枚刀币。林相算了下，相当于一刀币一个时辰。感觉可是还行。
唯一糟糕的是，面具效果太逼真，林相一副身子被掏空的模样。
今天第一次运转极境生炼，林相第一次体悟那份生气后，产生一个想法，遂去论坛发贴。
“人的生命力迸发，从阴魂阳神来说可以理解作：阳神的强烈高亢，导致身体打破阴阳均衡态势，遂阴魂迸发生机或者说潜力，来平衡阴阳。从三魂立人来说，求生的意志肯定来源于灵魂，促使身体逼出潜力迸发生气的是命魂，这一个过程里面，识魂的位置在哪里？”由于论坛车三平五马甲已死，这个平安是福的萌新发贴没有引起多大关注，半天没条回复，林相遂退出论坛页面。
路过邵婆婆的摊位，老人家好心问道：“李子，你没事吧？”
林相收起识符，勉力说道：“没事，明天就活蹦乱跳了，今天太累了。”
邵婆婆很热情：“还剩俩饼，带回去我那孙儿又不爱吃，也不值什么钱，你拿去吧。”林相推辞不过，遂收下。
所幸药膳的材料，林泳澄准备的很充足。林泳澄再三叮嘱过，药膳这个东西不能交予他人，林相基本上都是自己熬的药膳吃。
“熬藓茉米粥吧。
“【血藓】以其色如血，滋阴补血为名。三两银子一两，比燕窝还贵一点，一次药膳要三两血藓。
“【茉米】其味清雅如茉莉，壮阳补气。依旧是三两银子一两，药膳比例和血藓同比重。
“我这一顿药膳都要十八两银子，穷文富武不是乱说的。”
药膳的方子创造极境生炼法法的冯家没有，林泳澄也没有，但暗馆有。
【吴国火琏十三卷】当世食补药膳之最，林泳澄让林相把上面的方子挨个记了下来，给他寻来后，那夜阿喜绑姚李子时，顺手把食材放在姚李子厨房。
熬药膳的途中林相不期然地想到绝峰，想到林泳澄，也不知道现在绝峰上是怎样的情景。林泳澄说过为了做到符合姚李子身份的安排，她会出面处理一些手尾，也不知道她是不是在秋城，也不知道她有没有空来见自己一面。
林相从未有过如此这般的清愁伤感，想来是这一世的记忆逐渐覆盖前世生命长度的缘由吧。他有些迷失，有些沉溺。
一个时辰后，林相喝完三碗药粥明显感到自身气力恢复不少，身体也没了那份空洞乏力感。
决死场林相依旧照来无误，环气的效果林相尝试后，对更多环气产生渴望。
不敢想象自己上万道环气暴烈开来是何等模样。可惜由于二十岁经络定型的缘由所在，有志登临绝巅的玄气师都会在经络定型前极力提高自身境阶，以至于生死决斗的要求越来越高，后期积累环气愈发困难。
这也是修环者难以大成的因由所在。
若是想说一力破万法，在学徒决死场苟个十来年，积累上万环气出世。光是上万环气骤然裂解的强大玄气，就不是学徒经络能抗住的，即使炸开环气能强化经络也顶不住如此暴烈的玄气。
错过二十岁前的筑基时段，即使能晋入高境，这份差异依旧存在，玄气的输出永远不如那些二十岁前完成跃龙门的玄气师。除非愿意不顾后果全力爆开环气，一击破敌，怕是整个人的经络脉穴都将毁于这场玄气洪流里面。
所谓一啄一饮皆有前定既是如此。
经历林泳澄阿喜的毒打与车轮战的苦熬，一鼎学徒的技艺在林相面前还真不够看。若不是林相不适应看见玄气的洞玄视界，剑往往会偏一下，根本不用林相补上第二剑。
连续四天，林相都是几剑了当，相关视频在咔叽咔叽、达博、论坛传播，不少人都在嫌弃对手太弱，不能逼出九觉来。
林相发现几天苦修，再用几场生死决斗验证所思所想，确实进步非凡。对于达博、论坛上的那些沸沸汤汤，林相一概不管。
“还想看九觉，本大爷第二把剑都没拔出来，你们在想屁吃。”
林相如此嘀咕着，开始进入第二圈的冰屋。第二圈的冰屋不再空空荡荡，寒意更甚的同时还有靶子供练习者校准精度。
寒意在玄气时刻运转下，还不至于出现冻伤。靶子才是林相需要的，冰屋靶子是寒冰所制，一剑下去，差不多一刻时间，剑痕就在冰玄气的补充下消失不见。很适合林相演练剑法，不怕残留的剑痕给人窥出剑法的端倪。
林相开始过上三天两头去决死场连续打几场，之后回到寒潭院对着剑桩练剑的日子。
时间到了五月廿六，林相运使点灵法门对自己全身经络脉穴进行点触。这是林泳澄从点灵法门阐发出的另一种运用，用来看全身经络脉穴经历上次晋阶后，是否稳定下来。
感受到指尖回馈的稳定力道，林相长吁一口气，极境对身体的打熬果然更快，自己经络脉穴已经全然稳定下来。
晚间，林相开始升阶。
如上次一般，稳定破入一鼎中阶。依旧盘膝吐纳一个晚上，白天再去寒潭院修炼。
六月月初齐峡看到林相晋阶中阶还惊讶一下，整个六月林相依照五月的作息如此过去。
期间临近秋季，学员们开始为季考、秋季排位战的事情忙碌起来，林相倒是在寒潭院得了个清净，不需要偶尔排队等待冰屋，顺风顺水下，他更是在六月尾稳定晋阶到一鼎高阶。
七月初，看到林相升到高阶后，齐峡拦住林相。俩人刚好在学院西侧经院外的榕树林里。
齐峡随手掐下一根气根：“姚同学，榕树能独木成林全靠这气根。
“但一开始的根须往往很脆弱，一掐就断，须得小心呵护才能让它成根、成树。
“这些需要时间的积累，太急了，气根没有经历时光的打磨，经不起风雨。
“你进境太快对身体负担太大，以后基础不牢。”
林相原本想酷酷地来句：“某家只顾得了眼前！”“道非道，不可名道，我的道不是你的道。”“俺老孙这一生不求来世。”