李教官的回答让同学们有些失望，但还是起哄让教官给大家演示一下军体拳。
这时候那两个巡视的教官正好看到这边在休息就走到了附近，见到这个情况，就招了李教官过去，低语了几句后，李教官回到队伍休息的圆圈里，对大家说，“我给大家打一套拳，不过有条件，我打了，之后几天每天早上就加练打拳。”
同学们都说没问题，不管男生还是女生，大家还是愿意学拳的，打拳多有意思啊！再说，明天的事，明天再说！
李教官站在圆圈中，不疾不徐地完成了一套简易版的军体拳，同学们虽然不是内行，看个热闹还是可以的，一阵鼓掌加叫好。穆兰看得认真，这拳法一看就是为普通人准备的，不需要太多基本功，但好好练也是不错的，强身健体肯定没问题。穆兰想着，刘菲菲学自己的拳法总是太吃力，以后练这个也不错的，这练一周下来，刘菲菲也能熟悉起来，之后自己就监督她坚持下去就行。
休息时间过后，训练又继续了。等到晚上结束训练时，同学们腿都有点儿软了。
吃完晚饭回到宿舍后，穆兰先去了刘菲菲那边，叮嘱她一定要按着平时晨跑后的放松活动做20分钟，一定要全身放松后再睡觉，不然明早起来肯定受不了。虽然刘菲菲和自己一起锻炼了一年，但没有这么大的强度，不放松好了，身体明天酸痛是一定会有的。
等穆兰回到宿舍，翟点彤已经爬上床铺躺着了。马存玲则是在房间中间做着放松的动作。燕妮不在宿舍里，据说是班委要去每个宿舍看看，有没有同学受不了，有没有人受伤不舒服什么的。
穆兰拍着翟点彤的床边，让翟点彤赶紧下来做放松运动，翟点彤赖着不肯起来，“哎呀，我动不了了，兰兰啊，你怎么和玲玲一样啊，都还要让我下来动啊，我不行了，我睡着了！”
“你现在不下来放松身体，明天你可能真的动不了了，就真的不用下床了。”穆兰毫不妥协。“彤彤，下来吧！”
马存玲听着两人兰兰、彤彤的，都要起鸡皮疙瘩了。干脆也走到翟点彤的床边，和穆兰一起拽翟点彤起来。
翟点彤带着哀怨面具被拽了下来。在马存玲和穆兰的帮助下做起了放松运动，期间哀嚎不断。
穆兰和马存玲继续自己的放松运动时，穆兰主动和马存玲聊起天来，“玲玲，我就这样叫了哈，三个字好麻烦呢。”
“可以，兰兰。”马存玲说着自己都笑了。
“你以前是不是练过？我看你今天很轻松，而且放松运动也挺专业的。”穆兰问了出来。
“嗯，我家祖上是开过武馆的，现在家里人，无论男女直到结婚前，还都是要习武的，不过都是些三脚猫功夫，强身健体还可以。”马存玲淡然回答，并没有隐瞒。
“哇哇哇，武林世家啊！”翟点彤刚爬回床上，这时候也伸出头来看着马存玲，“玲玲，侠女啊！以后要罩着我啊！”
马存玲看看翟点彤笑笑，不说话。然后转头向穆兰说，“你比我厉害多了，我觉得今天这训练对你而言，毫无强度可言，甚至可能还不如你的日常训练，而我，只是觉得还能行而已。”
“我是喜欢，之前身体不好，就想着锻炼能让身体好起来，练着练着就变成爱好了。”穆兰笑着回答。不过没有否认马存玲的说法，这个强度确实没有什么感觉，甚至还不如自己打半个小时拳累，毕竟自己练的拳法是全身运动，对力量和协调要求都高得多。
“哦哦哦，你俩太厉害了，我觉得自己是个小可怜。”
“其实你身体素质挺好的，你平时不常锻炼吗？”
“我是之前一直在学古典舞，不过没什么天分，学不出个啥，也考不了级，后来我妈就我当个爱好，偶尔跳跳舞，经常还是拉拉筋、压压腿的。”翟点彤也不隐瞒。
“我开学后，每天都要去晨练的，如果你愿意可以一起，玲玲也一起啊！”
“嗯，我也是要去晨练的，可以一起。”马存玲先答应了。
翟点彤纠结了半天，喃喃开口说，“能教我功夫不？”
穆兰和马存玲对望一眼，不由笑了起来。
马存玲说，“我可以教你一些基础拳法，没啥神奇的，看你愿意学不。”
“那肯定愿意的呀，那我去。”翟点彤立刻就支棱起来了。
几个人说说笑笑了好半天，马存玲和穆兰都洗漱完准备上床睡觉了，燕妮才回来。
马存玲主动问了一句，“你今天训练后还没拉伸放松吧？这会儿赶紧放松下吧。”
燕妮有气无力，“我不想动了，太累了，高老师说让我写宣传稿，给军训打打气，宣传军训中的亮点，我这都没啥想法呢。我洗洗就睡了。”
“你明天起来会很难受的。”马存玲还是劝了一句。
“还是放松下吧，我刚也是不愿意，刚才她俩坚持让我放松，现在果然感觉浑身舒坦了不少。”翟点彤也劝了一句。
“不了，太累了。”燕妮坚持不想动，往阳台上的洗漱台走去了，两人见此也就放弃了劝说。
第二天早上5点45，大家都开始起床了，翟点彤唧唧歪歪地在床上扭了扭，觉得还好，没有想的那么难受，觉得昨天的放松有效果，高兴地爬下了床。燕妮在床上稍微动了一下，觉得哪里都酸痛，简直酸爽无比，还是爬下了床。穆兰和马存玲毫无感觉的就起来了。
今天的早训，教官果然在跑完5圈后，开始教大家打拳了。同学们有不少昨天没有认真放松，今天一动简直是吱哇乱叫，教官训了几句，就毫不理会了。穆兰是认真学了这套基础拳法，这是之后要让刘菲菲练的，自己要很熟悉才行，万一刘菲菲练不熟，自己还能指点一下。
连续几天的训练，并无多大区别，只是第三天起，跑圈增加到6圈，第四天7圈，第五天8圈。大家感觉还没有多长时间军训就要结束了。最后一天下午，校领导也过来了，说是要给领导们看看训练成果。